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4本期简介
这期节目，我分享了自己这几年随手记下的5句话。它们有的关于读书，有的关于人性，有的关于情绪，有的关于怎么把一件事真正做好。
1、读书有三个境界：看别人，找自己，遇灵魂。
2、越让人爽的东西，越顺人性，可能越有害。
3、遇事情绪不上头，是一个人成熟的表现。
4、来自芒格的飞行员训练：知识全面、技能熟练、多元思维、反复演练、认真核对。
5、践行方能成长。
本期要点
我博士毕业后，曾经有将近十年没怎么带着脑子读书。后来在一家医美医院做院长，见的人多了，才发现自己看问题的深度不够，很多东西得回到书里去。那以后才重新把书捡起来。
读书是成长进步里成本最低的一件事。离开学校以后，没人有义务再教你。花几十块钱买一本书，就能跟一个很厉害的人待上好几天。凡是能把想法写出来的人，都值得去认识。
阿成有个说法叫“素读”——不要先想什么有用什么没用，报纸上的广告、路边的小册子，都可以认真读。读多了，你自然知道什么对你有用。
运动、控糖、规律作息，做起来反人性，但确实对人有益。
我自己的体会是，以前去重庆，小面一定要吃，朋友圈里全是美食。后来团队小伙伴说，徐博，你朋友圈里除了美食没别的了。我才意识到，这太顺人性了。现在小面也吃，但频率和量都控制。
一团和气的团队，领导不提要求，同事之间没有竞争，这很顺人性，但很难把事情做好。对团队负责，就没办法规避说不好听的话，做得罪人的决定。
情绪像大象，理性是骑象人。大象想往哪走，骑象人拉都拉不住。成熟不是把情绪消灭，而是让它升起来、流过去，但不让它替你做决定。
医生怎么看芒格的飞行员训练：知识要全面，所以看重高学历；技能要熟练，所以年轻医生操作上反复练；多元思维更重要，患者的问题不会按教科书来；反复演练，急救这种低频但要命的事必须定期练；认真核对，我们每个月把问题案例拿出来讲。
问题案例是什么？就是治疗结果和预期有距离的，也包括我们觉得都对、但求美者不满意的。成功的案例人人爱讲，问题案例很少有人愿意摊开。但恰恰是那些不漂亮的案例，最能拓宽一个人的思维。
▍本期检索关键词
读书、素读、阿成、遇灵魂、越爽越有害、人性、情绪稳定、骑象人、情绪上头、飞行员训练、芒格、问题案例复盘、践行、个人成长、理性之美、皮肤科医生徐小珂
