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这是小玉今年做的第三本书，策划出版的第二本书，试图解开关于“表达”这件事的困惑。
（Tips：图书出版行内小常识：策划做的书，有的是自己策划的选题，有的是公司分配的选题。）
你有没有过这种时刻，开会突然被点名，明明活儿干得不错，一开口却讲成流水账；或者准备很久，站上台脑子一片空白；甚至跳槽/相亲/会面时想做一个简单的自我介绍，却根本抓不住重点，最后连名字都没说清楚。
我们常以为这是自己“紧张”“心理素质差”或者干脆“i人”背锅，但这期节目告诉你，这一次次你张不开口的场景，都是一次生活中的小型演讲，而演讲，是可以拆解、可以练习的专业活。
这次，专业演讲导师席越老师和我们只聊一件事：怎么表达。是的，其实你的每次表达都是一次演讲，演讲不是一定要站在千人舞台上，而是人生每个重要时刻都是你的舞台。
从 CPV 公式到一分钟自我介绍，从大佬们的精彩演讲瞬间到生活中一次简单的交流沟通，我们聊的，是怎么把话说进人心。
书名：从怯场到控场：可复制的演讲力
作者：席越
出版社：北京联合出版公司
出版年：2026-7
页数：253
ISBN：9787559694010
«« 席越
演讲教练、商业表达顾问，“8小时商业演讲力”课程创始人。
长期为创业者、CEO、上市公司高管及企业家提供演讲与公众表达辅导，线下累计培训学员逾千人，课程开设超过100期。曾任加拿大上市公司高管，回国后深耕中国商业演讲与品牌表达领域，长期担任腾讯“星空演讲”辅导老师。
«« 张璞玉
资深出版人+知识付费内容制作人。
前博集线上内容产品中心负责人，前喜马拉雅职场事业部北京制作中心负责人，前中信书院主编，前得到App主编，汉文化民俗传承发展中心内容顾问。
（づ￣3￣）づ╭～想出书，爱读书，欢迎添加主理人微信共读一本书：isis_aaa
«« 朱步冲
北大历史系硕士，资深新闻媒体人，得到APP听书作者，《三联生活周刊》前主笔。
擅长解读历史谜题，代表作解读《大宋繁华》《岳飞新传》《小镇做题家》《浮萍男孩》《饥饿帝国》等。
紧张到底是心理素质问题，还是“台上训练”没做？
为什么遇到临时提问，你总是说不出话？
演讲现场出了岔子，装没看见还是当场处理？
AI一分钟能写稿，为什么你还得练表达？
为什么有些直播里那些“漂亮话”听了像没说？
“说人话”到底多重要？
演讲的本质是沟通，不是站在台上的宣讲。
其实日常教育孩子，也是一场场演讲。
一个 CPV 公式，讲清“我是谁、跟你有啥关系”
做 IP 不是演人设，是长期稳定的角色选择。
一分钟自我介绍，其实有公式。
短视频时代，怎么既抓注意力又把话说清？
幽默是天生的吗？先“打包”十个笑话再创作。
知识延展或术语解释
CPV 模型：角色（Character）—联结（Personal Connection）—价值（Value Delivery）。席越老师提出的演讲底层公式：开口前先想清“我是谁、跟听众什么关系、能给别人提供什么价值”，再决定讲什么。
默会知识：波兰尼提出的知识论概念，指无法仅靠言传身教传递、必须在实践中体悟的知识（如幽默感、分寸感）。
对象感：得到内部的黑话，指公开表达要让台下观众感觉到“这句话是冲我来的、为我讲的”。
《破茧》——张韶涵
访谈大纲：张璞玉
审听编辑：张璞玉、朱步冲
后期运营：雨家
