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3月经，一个算不上轻松的词。
月经来之前的那几天，是很多人最需要 peace、却最得不到 peace 的时候：身体发胀，情绪翻腾，看什么都烦，心里还会冒出一个自我怀疑的声音 —— 我怎么又这样了。
皮斯猫存在的意义，就是在人类最需要 peace 的时候出现。月经前和月经期，正是这样的时刻 —— 所以，本喵来了。
猫没有月经。但本喵去读了人类的研究论文，想从身体和情绪的真实变化出发，陪你搞清楚一件事：这些不适感，到底从何而来。那些看不见的激素，为何让你乳房胀痛、水肿涨秤、小腹隐痛、突然想吃碳水等等。
搞懂了来路，我们再谈去处：知道它有规律、有期限、不是你的错，也知道可以怎么待它 —— 记录周期、降低要求、照顾好身体，以及什么时候该向医生求助。
理解，是 peace 的第一步。当你知道那些“坏”心情每一样都有生理层面的解释，或许可以松一口气：月经带来的“坏”感受，无法定义你是一个什么样的人。这是身体在经历一场有规律的低气压。而这场低气压里，本喵陪着你。
这是《月经期，情绪舒缓与睡前陪伴》的第一期。白天清醒的皮斯猫，陪你把自己搞懂。
🐾【本期导航】
月经：重要又普通，peace陪伴中
经前期综合征（PMS）：身体、情绪、行为三类信号
不适感是怎么形成的：月经周期四阶段与激素的“断崖式撤退”
情绪过山车：血清素、GABA、多巴胺，以及被加大音量的自我怀疑
说不出口的不舒服：胀痛、水肿、隐痛、嘴馋，都有原因
猫的理解：你的身体是一座精密的、安静的奇迹
怎么过好：记录周期、降低要求、照顾身体，以及什么时候该看医生
