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36你会不会这样，总有很多无法名状的负面情绪，对自己很挑剔，不管再好都停止不了对自己的PUA，关系里患得患失，控制不住跟人比较。
这期节目，我想好好聊聊爱自己这件事。
不灌鸡汤也不是让你买买买，我会从原生家庭聊起，那些从小被忽视被有条件地爱着的瞬间是怎样一点一点让我们弄丢了爱自己的能力。
我想分享一些真正帮到我的事情，比如一个好的心理咨询师，比如滋养我的亲密关系和朋友、书和播客等等。
现在的我，还是有很多缺点，或者我觉得那是我的特点，无所谓好坏。我爱自己也爱身边的人，我想我已经拥有了对自我的慈悲，希望每一个听这期播客的你都学会无条件地爱自己。
01:28 我观察很多人都不爱自己
02:33 我？纳尼？自卑？
05:50 爱自己≠消费主义
10:22 爱自己≠拼命光鲜羡煞旁人
13:43 灵魂发问：什么时候你最喜欢自己？
21:23 为什么我们会不爱自己？关于原生家庭那些事
29:02 如果父母无法改变，我该怎么办？
31:06 好的亲密关系
33:03 伴侣婚前最打动我的1个细节
34:17 选择滋养你的朋友
34:58 我拉着妈妈共读武志红
38:26 听心理学家的播客！推荐《史蒂夫说》
39:06 爱自己之后我才发现：运动这么快乐！好身材只是bonus而已
43:35 我不害怕被拒绝了，不再执着被人喜欢
主播：缇缇
片尾bgm:朴树《平凡之路》
