你的代谢还好吗？

明明吃得不多，腰围却一直在涨？
爬两层楼就喘，饭后困得像被抽了魂？
别急着怪自己懒，这可能是你的“代谢电池”在发出低电量警报。

本期节目，用5分钟带你重新认识代谢这个熟悉又陌生的词。

｜时间轴

00:00:29 | 代谢到底是什么？

00:01:12 | 为什么代谢容易"悄悄变差"？

00:02:00 | 三个可以自查的身体信号

00:03:15 | 怎么真正"看见"自己的代谢？

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