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0上周去贵阳参加了人生首场黑客松，原本我只想轻松地“打个酱油”，但赛题公布后，我还是动了做自己项目的念头。
尝试现场找过队友，但没有在有限时间内完美匹配，于是最终我放弃了自己动手的想法，选择加入了一个更成熟的项目，然后在数博会认认真真地“玩”了3天。
从中，我也好像再次意识到了自己的一个“有毒”的思维惯性👇
当身体不舒服、事情没有按预期推进，我会很快把一次具体的取舍，变成对我人格的审判：
我是不是太容易放弃了？我是不是又在逃避困难？
身体状态回稳后，同一段经历在我的眼里却换了一个版本👇
原来我也尝试过，也主动走向了别人，自然问出了那句：
“如果你还没有找到队友，我可以加入吗？”
现实没有变，改变的只是我看待它的方式。
这期节目从这场黑客松聊起，也聊一次 Apple ID 密码引发的崩溃、热闹活动之后的能量耗散，以及那些看起来像休息、其实仍在消耗身体的日常。
它不是一堂身体管理课，也不是 PMS（经前综合症） 科普，我只是想留下一句确认：
身体在某个时刻的感受是真的，但我们在那个时刻替自己、替人生做出的结论，不一定都是真的。
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00:11 身体一变，世界像换了滤镜
02:20 本想“打酱油”的黑客松，和一次临时组队
08:58 一个 Apple ID 密码，怎么变成“我整个人都不行”
12:53 热闹现场与能量坠落，都是我
15:37 有些休息，其实还在继续消耗
18:03 不是每一天，都有一样的工作能力
20:46 低能量时，别急着替人生下结论
🔗延伸阅读
关于我为什么开始识别 PMS，以及过去如何理解【周期】带来的身体与情绪变化，我在这篇文章里留下了更完整的文字记录。
ps. 以上内容是个人经验分享，不替代医学建议，如相关症状反复或已明显影响生活，请及时寻求专业评估与支持。
📒本期关键词
身体状态、低能量、自我审判、贵客松、休息、能量管理
🎵背景音乐
Wave in Dream
📅录制日期
2026年9月
