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1【Say Something】
莱斯特说过一定要赢，这个背后不是让你争强好胜，也不是世俗意义上的一定要“比得过”当你选择通过释放去显化目标允许物质掉落在3d，其实你是在一点一点去释放掉自己的抓取，而真正的赢，不是感觉层面好就够了，是真正的落地让自己的生活好了；祝愿大家都可以仅通过释放实现目标
【TimeLine】
00:39 关于莱斯特所说的仅仅通过释放达成目标
02:31 第一步：先去释放你关于目标的所有感受
10:10 第二步：以开放的、简洁的方式写下你的目标
17:31 第三步：针对你的目标，去释放浮现的感觉、想法、念头
20:55 第四步：如果行动有阻碍，那么就针对行动去做释放
24:29 第五步：运用视觉化去检查内在是否还有限制你的认知
32:04 释放显化的一些方法层面
【Others】
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