36
0《佛教在身边》Vol.03｜真正控制你人生的，不是你爱的人，而是你最讨厌的人
有没有一个人，已经离开你的生活很久了，却依然能轻易影响你的情绪？
老板一句话，你回家气三个小时。
前任发一条朋友圈，你忍不住点进去。
网友在评论区骂你一句，你能跟一个陌生人大战三百回合。
甚至有时候，事情早就结束了，你却还在脑子里和对方继续吵架。
更奇怪的是，我们现在生活在一个越来越“容易生气”的互联网里。
“看完气死我了”“这都能忍？”“评论区吵疯了”……愤怒似乎正在成为一种新的娱乐。
为什么我们这么容易被激怒？
为什么明明知道生气很累，却还是忍不住？
这一期，我们从心理学的大脑负面偏向、期待落差、情绪反刍聊到互联网的情绪反馈，再借一个来自物理学的有趣比喻：
别人只是往你的心里扔了一颗石头，为什么最后却能掀起惊涛骇浪？
然后我们才把时间拨回2500年前。
佛教早就给这种状态取了一个名字：
嗔。
它可能并不只是“发脾气”。
它更像是：
现实没有按照你的期待发生，于是你开始和现实打仗。
而真正值得问的问题也许是：
那个让你生气的人，真的还在控制你吗？
还是说……
他早就走了，只有你还把他留在自己的脑子里。
