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5“做饭和养护植物是最小程度能开启人生魔法的生产。”
“心里会慢慢由一棵树长成一片森林。”
“消费型的快乐像烟花，消失后陷入黑暗，只能再放一个，一直循环。而生产呢？就像种花，绵绵不绝的，落了又开。”
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为什么我们总在"花完钱之后更空虚"？
要从消费释放压力的陷阱中挣脱出来，该怎么做呢？
明明很努力了，却还是越来越不喜欢自己的生活，问题在哪呢？今天想和大家聊聊，“成为生产者”才是这一切问题的答案～
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以下是本期内容：
🍃PART 0｜什么是生产，什么是消费
消费是一种被动的接收，没有经过自己的加工和思考｜刷视频也是一种消费｜生产可以是很小很小的加工｜有意识的主动参与创造｜“吃外卖”的细节
✨买东西也不一定是“消费”啊！三思的过程就是“生产”（但不是纠结）
🍃PART 1｜消费型解压：为什么消费完更空虚？/消费陷阱
甚至在开箱的时候都不兴奋｜我们买的不是物品，是“身份标签”和“可能性”｜手帐本和跑步的装备：期待的是用这些物品再创造的时刻｜使用痕迹带来快乐
消费型的信息接收：收藏=学会，划线=理解，最无用的一种消费｜漫无目的刷手机｜一起整理收藏夹｜“弱就会等于不清晰”｜美妆啦做饭啦，自己动手的时候才是创造的时候
✨信息只有经过你的“咀嚼、反刍、输出”，才从“饲料”变成“养分”。
消费型的人际关系：总是索取，总等着别人来哄、来提供情绪价值
🍃PART 2｜生产型快乐：不只“用”东西，还有“做”东西
生产带给人很多秩序感｜主动参与带来可控感｜整理也是一种生产：归位的绘本、整理的床单、干净的桌面｜完成的快乐：一个“句号”代表我们是有能力把事情完成的｜诗如的咸饭好吃！
✨爱吃芋泥，不吃芋头；吃红豆不吃红豆沙：也是一种“生产”啊！
跟世界连接的快乐：我为世界做了点什么，人就不孤独｜卤肉饭的回响和幸福｜像软件一样更新自己：不断更新小版本｜像照顾植物一样照顾自己
🍃PART 3｜怎样从消费视角切到生产视角？
从最小的事情开始｜看视频时，写一条小结｜暂停截屏你喜欢的画面｜看书时在首页写“我想了解什么”｜慢慢地看《东京八平米》｜“你要达到什么目的”？常问自己
✨有了体会，和主动的思考，是“消费”与“生产”最大的区别
微小的参与是简单有效的“生产”视角｜主动收碗，叠叠衣服：有用的小女孩｜生活里的互相照应其实也是一种“生产”｜主动给周边的人倒水、主动写一句朋友圈评论
✨慢慢长出枝干，长出枝叶，善意与能量一齐生长
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“消费型快乐像烟花——好看、热闹，但放完就没了，地上还留一地灰。”“生产型快乐像种花——它需要你弯腰、动手、等几天。但花真的开出来那天，那朵花是你的，谁也拿不走。而且它明天还会再开一朵。”
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欢迎来到自在漫游的「OK俩」～这是一档由两名📍坐标泉州的女生出品的播客栏目（小昔是美好生活领域创业者，诗如是新媒体人）。
我们关注生活里大家常常觉得被困住的事件或情绪，也关注怎样专注、精简地生活。我们相信，人与人之前的交流与羁绊才是心灵的解药。
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策划 剪辑 文案｜诗如+小昔
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最小程度地参与生产建设，
感受与世界的连接，
一切都会「OK俩」！
THE END
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