在《当下的力量》里停止内耗｜影响数千万人的治愈之书

夜深了，最折磨人的不是疲惫，是脑子里停不下来的声音——白天那句没说好的话、那个眼神、那件没做完的事，在脑海里一遍遍重播；明天的会、上个月的账单、明年不知道会发生什么，在心里提前预演了一百遍。

身体躺下了，情绪还在替白天站岗。

如果你也这样，那么今晚，《晚安书房》，陶子陪你读一本让三千多万人安住当下的书——《当下的力量》。

作者托利，也曾重度抑郁，在绝望边缘迎来一场觉醒。他说：过去没有力量，未来也没有力量，所有的力量，都在当下这一刻。

今晚我们不做别的，只把心，从过去和未来，温柔地接回现在。

感谢听友——来自无锡的陆老师推荐！