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1本期小宇宙
藉由一则咨询案例
来延伸讨论如何成为生活的赢家
想成为生活赢家有两大关键
1.清晰的目标以
2.相信自己能够达成目标
我们应该成为主导者
以未来目标作为驱动
而非被过往负面经历
心理负荷支配。
在两性关系中犯错
想要修复关系
不能以为道歉就结束
要明白需要长期承受对方的情绪
若一遇到对方翻旧账就动怒
并非真正反省
无论是修复亲密关系
还是经营生活
要记得守住目标
维持高情绪度
才能够走出内耗
拿到想要的结果
02:05 真实咨询案例：越轨之后想要回归的婚姻困境
04:50 修复僵局：有心悔改，却困在伴侣反复翻旧账
07:20 主题引入｜成为生活赢家的两个要素
10:10 最大阻碍：被过去的心灵负荷夺走主导权
13:10 亲密关系启示
生活还在继续，希望大家都能诚实的面对自己吧。