Vol.014 职场GAP,空窗期不可怕,只要你知道自己要干什么刘同刚刚突然想到

Vol.014 职场GAP,空窗期不可怕,只要你知道自己要干什么

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刘同:空窗期最危险的,其实是你失去了生活的节奏感。人一辞职,一旦没有自己的计划,所有的节奏全没了。很多人空窗期越来越焦虑,不一定是因为找不到工作,而是因为自己的精气神全都垮掉了。

🎧 「刚刚突然想到」 @刘同的声音备忘录 🏝 生活里突然冒出来的念头,想说给你听。🔵

大家好,我是刘同。欢迎收听我的声音备忘录。

这期节目,从侄子的一次裸辞开始。

🎧 @Vol.014 空窗期不可怕,不是没工作,是不知道自己要干什么

他在大厂待了三年,转岗两次,最后因为组长一句“那你这两周在干嘛”而提交了辞呈。听起来像是一时冲动,但刘同说,这其实是侄子二十多年来,第一次为自己做决定。

顺着这个话题,他们聊开了:那些“空窗期”到底算什么?是简历上无法解释的空白,还是一个人终于有机会面对自己的开始?

刘同也讲了自己当年从湖南台辞职、用三个月考研、然后差一分没考上的故事。那时候他头发掉了一块,眉毛快脱光了,怕死怕得要命,但现在回头看,他说那段时间是真正塑造他的时光。

这不是一期鼓励辞职的节目,也不打算提供标准答案。它更像是在说:如果你也站在某个路口,不知道往哪走,那停下来想一想,本身可能就是一种行动。🔵

「本期你会听到」@欢迎收听

  • 侄子在大厂受的委屈,和他“不管了”的那一瞬间。

  • 刘同自己当年辞职、考研、差一分落榜的经历。

  • 空窗期并不可怕,可怕的是失去生活的节奏感。

  • 到底什么时候该忍,什么时候该走?三个问题帮你判断。

  • 回答听众提问:不结婚要准备什么?怎么赚到100万?

「本期时间轴」

⭐️ 00:18 侄子辞职的导火索:一句“那你这两周在干嘛”

他忙了两周别的工作,组长问的另一件事卡在别的部门进度上,他没法处理。这句质问让他觉得不被信任、不被看见。委屈不是一天攒的,他当场就交了辞职信。

⭐️ 01:42 从海滨小城到深圳:转岗、采购、和“丧尽天良”的工作

侄子毕业后先被调到一个小城市,闲得每天刷同事吐槽。后来转岗到深圳做采购,却发现自己每天的工作就是磨客户、画大饼,预算低到离谱,还得逼供应商接受。他说这工作“好没良心”。

⭐️ 05:40 辞职是他为自己做的第一个决定

刘同劝嫂子别太焦虑:侄子从小到大每一步都是家里安排的,这次裸辞虽然冲动,但至少是他自己的选择。二十多年都在完成别人交代的任务,突然没人告诉他往哪走了,慌是正常的,但这种空白期是必要的。

⭐️ 09:02 刘同自己的空白期:斑秃、考研、和三百块钱

在湖南台每天工作16个小时,头发掉了一块,眉毛快脱光了。查了查,说“眉毛脱光就要死了”,吓得立刻辞职。不敢告诉爸妈,交了房租买了考研资料,身上只剩三百多。最后英语差一分没考上,但第二天就去新单位上班了。

⭐️ 14:41 空窗期不等于空白期,重要的是你在积累什么

没有工作不代表没有做事。复习考试、调养身体、搞清楚自己不适合什么,这些都是积累。关键是有没有保持生活的节奏感,有没有拿到新的反馈,有没有给自己的时间起一个名字。

⭐️ 21:57 那些被“稳定”困住的人

37岁的读者每天上班前都要哭,但还是不敢辞。刘同在节目里问:如果一份工作让你的情绪和身体越来越差,那“稳定”这两个字还值多少钱?

⭐️ 28:01 辞职前问自己三个问题

第一,这里是死局吗?第二,辞职后先做什么?第三,三个月后不顺利怎么办?如果能回答清楚,那至少不是冲动。

⭐️ 32:50 很多决定做的时候没有答案,但时间会帮你证明

刘同考研失败后去了光线传媒,一天面试,第二天入职。他当时想:幸好没考上,不然白读四年书,出来还是做这份工作。有些决定当时看着错,拉长时间看,反而是对的。

💫 34:22 回答听众提问

不结婚要做什么准备?怎么赚到100万?父母离婚后孩子该怎么自处?最羡慕什么样的人?最近想戒掉什么?这些问题刘同在节目里都聊了。

「本期提到的」

  • 节目

《职来职往》:刘同提到的另一档节目,在节目中引用了一位研究生毕业生的求职故事和一位景德镇学木雕的年轻人的故事。

「本期摘录的句子」

  • 一个人二十多年,如果一直在完成别人交代的任务,突然有一天前面没有人告诉他该往哪走了,他一定是会慌的。但这种慌是必要的。

  • 哪怕这半年你没有资历,没有工资,没有结果,但如果你真的很认真在思考下一步可以去哪里,这段时间就没有白过。

  • 空窗期最危险的,其实是你失去了生活的节奏感。人一辞职,一旦没有自己的计划,所有的节奏全没了。

  • 很多人空窗期越来越焦虑,不一定是因为找不到工作,而是因为自己的精气神全都垮掉了。

  • 空窗期最怕的不是没有工作,是你的世界里只剩下招聘软件和拒绝你的邮件。

  • 我们太喜欢要求自己做一个正确的决定了。其实很多决定你在做的时候根本没有答案。

  • 你一旦把时间拉长,你明确的知道你做这个事情你不后悔,你就一定能有一个特别有趣的新的天地。

🔵 🔵 🔵

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下周日九点见。
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我不想死 只是累了

有时候看起来像是对什么都不在意

眼里也没什么光

其实不是绝望

而是把那些没有必要的消耗

都关掉了

我在很慢很慢地

找一点点能让自己继续往前走的意义

谢谢你担心我

我并没有放弃

——《早上好,岛上好》

🔵 @当当网官方旗舰店 「刘同签印版」:《早上好,岛上好》

「刚刚突然想到」 @刘同的声音备忘录

🏝 生活里突然冒出来的念头,想说给你听。🎧

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HD328695l
HD328695l
2026.9.07
25:44 我的空窗期是三年。这三年我在跟病魔做斗争,每天都很充实,比上班还辛苦,我从不会动,到现在会走路,还出来参加工作了。我觉得我很棒,同哥,你说是嘛
刘同
:
完全没错!
HD328695l:谢谢您哇
空窗期也不必害怕恐慌,都是自己的独一无二的人生。爱自己过好当下享受当下就好。
嘻嘻嘻不哈哈:加一点,突然冒出来的:现在又多了一个期待,就是同哥播客更新,想想就觉者很幸福,睡前收听很安心。
翁小玉
翁小玉
2026.9.11
18:15 我用亲身经历证明,同哥的建议非常实在有用。有段时间,我进入到一家企业,刚一个月,由于表现突出业绩收入高一个月转正,后来公司运转资金紧张,两个岗位必须只能留一个,我突然在第四个月被通知裁员,而我以为是我不行,因为这种心态,所以就想拼命抓住任何一份工作证明自己可以,以至于误入一份不适配的外企工作,后来每天都很焦虑害怕,因为业务也不是自己熟悉了解的领域,英语也不是很好,我做采访,内容,我去的是商场商业体。最后两个月又被裁,后来再也找不到工作,感觉被全世界抛弃。焦虑过度睡不好又导致胃食管返流加重,不停咳嗽,连在图书馆都要被人请到没人的房间,以免影响别人复习。后来我索性不找了,在图书馆备考考公,刚好在图书馆认识一个刚毕业年轻女孩,她一直上午复习下午做兼职,我就让她能否介绍。最后,一开始人家答应我后,又临时录用了别人,刚好疫情期间她阳了,国庆无法返回,然后就临时通知我补上。我就这么拿着很低的兼职工资,一天花一两个小时去兼职,然后一边报了一个驾照,至此,我每天的生活有了新的目标和规律,最后用了一两个月时间拿到了驾照,而且兼职工作因为态度认真,拍照,沟通等等都非常出色,得到了合作方的高度认可,兼职负责人就帮我申请,想让我转入正式员工。但我最后婉拒了,因为那只是我的过度时期的选择,在那之后幸运降临,我顺利拿到了一份薪水不错的工作,做了自己商业访谈栏目。才有了后面的一切。所以,当简历海投,石沉大海,别急,很可能是因为下半年工作机会没那么多。那就多约人见那些发展做的不错的前辈等等请教寻找机会,然后先做点什么,不管是什么,让自己生活规律,精气神好起来,那个气场会让你拿到另一个更好的机会。况且,那个什么,也是你空窗期的一个证明,而不是纯躺平。
翁小玉:补充下,当时那份工作,是当了全职妈妈三年半复出后的第一份工作。所以人有时候越想证明自己,神经越紧绷无法放松,就越抓不住机会。
Hazel_b90K
Hazel_b90K
2026.9.07
突然我在思考,稳定的工作让情绪都不稳定,这个工作还值多少钱
同哥 为什么说精气神散了就很难收回来了
戚音:因为一团气从你身体里出来之后就不再是聚集的状态了,所以有句话叫做不要为打翻的牛奶哭泣,这两者在逻辑上是想通的。
雾都太阳
雾都太阳
2026.9.07
14:45 10:19 我要被你笑死同哥,听着听着就眼睛就想哭了。人真的很脆弱,有时候走着走着,一个小坡坡都能被绊倒,甩个大跟头,在那个当下就感觉死到临头了,好像别无选择,心如死灰。人也很坚强,总是告诉自己,咬牙坚持,不行就再来,从头再来。同哥你每次说这些都很感同身受,如同看到自己的影子,但也很羡慕你,你拥有强大的执行力,我们付出很多可能才从1做到10,但你总能从0做到100,很敬佩你,努力也是一种天赋。
HD204211y
HD204211y
2026.9.09
喜欢同哥就这么聊天 像亲密的朋友一样 真诚地说自己的想法🥰
雾都太阳
雾都太阳
2026.9.07
04:58 之前同哥说有很多人要你的歌单,我还有点点怀疑哈哈哈哈哈就是小众,听了好几次真的好听
刘同
:
可别怀疑我
翁小玉:哈哈真的治愈。请问同哥,哪里可以听到你的歌单。书我买了,里面的歌单有了~
这让我想起了三年前的至暗时刻,23年8月份我失业了,那段时间就像时间停滞了一样,没有目标没有动力,除了投简历不知道该干些什么,对什么都提不起兴趣,觉得人生也就这样了。投出去的简历都石沉大海,一两个月也没几个面试,刚开始白天复习一下面试题晚上放松放松,后来没有任何回应和反馈之后就彻底摆烂了,整天蓬头垢面在家躺着追剧,作息也完全混乱了,皮肤状态特别差脸上好多痘痘。突然到9月底有个面试邀请,还是着急要人的那种,我就面试成功了,像抓住了一棵救命稻草,觉得自己太幸运了,如果不是急着要人我可能也不会有这个工作机会,当时的我特别内耗,大环境不好工作难找,期望薪资一降再降只要有工作就行。最后工作落定十一后入职,我在十一假期就去青岛看了从没见过的海。
至今我想起那段时间都觉得特别难熬,短短两个月在我看来却好久好久,好在已经过去了。同哥说的空窗期不等于空白期,重要的是你在积累什么,现在看来我的那段时间不仅是空窗期更是空白期。刚才我在想,如果三年前我能听到这期播客我会怎么样,答案好像是不会有什么改变。那时的我并不注重提升自己,也没有意识让自己变得更好一点。我是这两个月才突然自我觉醒的,开始听博客去见识一些我之前从来没有接触过的东西,最近才意识到我自己是有多么重要,认真地过好生活是有多么重要。这是我最近的改变,虽然目前的工作没有太大的发展空间,但现在依然不好找工作,所以我也很珍惜,也有在认真对待。刚开始上班的时候会有一些消耗自己,但现在马上在这三年了,什么也都习惯了,对于工作我觉得目前很自洽,而且我现在有在认真的生活了,我很喜欢现在的状态,希望我们都能越来越好!
刘同
:
很好!越来越好!
吃颗糖壮壮胆吖:被回复啦,太开心了,哈哈哈哈哈🥳🥳🥳
叮当52
叮当52
19小时前
辞职后的空窗期每天起床第一件事把家里打扫干净,一尘不染,在家认真研究做菜,春暖花开秋高气爽的日子里去爬山,去散步,摘果子,路边摘一捧小野花带回家插在瓶子里,拍我做的家常的精致饭菜和点缀在家里的小花,认真生活的同时花钱去学了自己一直想学的甜品。另外,每天看书听课,考了教资。再之后一边当全职妈妈一边在朋友圈经营自己的小事业,快10年过去了,现在拥有自己比较满意的生活状态,都是我在那段空窗期做的努力,找到的方向,如果没有那段空窗期,我应该还坐在当初的办公桌前迷茫着……
叮当52:所以特别赞同同哥说的,空窗期不可怕,可怕的是失去对生活的掌控感,一定要给自己安排相对规律的生活,让自己的一天有开始有结束。
Hazel_b90K
Hazel_b90K
2026.9.06
问题:同哥,我最近有个很困扰的问题就是,我要不要买房?真的是网上的信息看得越多,建议听得越多,越是不知道了
耿睿
耿睿
2026.9.07
今天出差意外上了一天道德经的课,听了一遍大梦这首歌,然后我的情绪就进去了,哭了,同事就不理解我为什么哭,他们说什么怎么办,如果天天想怎么办那不是天天内耗,还活不活了。我听了就感觉不被理解,一开始有点尴尬,后来想了想,她一定不是高敏感的人,算了,不理解很正常。
戚音
戚音
4天前
刘老师,现在考研时间变成了12月下旬哦~
想问问同哥大一觉得迷茫怎么办,怎么确定以后要保研考研还是去工作(可以给一些思考的角度吗)
拉长时间看,我们这一生都是在为自己而战,不只是为了某份工作,某个岗位,某个身份。

短暂的停歇、挫败、迷茫都是为了自身更好的历练和修行。重要的是我们知道自己是谁,或者说想成为谁,想去做什么。
放走蒸汽
放走蒸汽
2026.9.12
因为身体撑不住裸辞已经两年半了,空窗期太长现在很害怕面试。
22:24 我36岁辞职出来留学了,也是特别特别艰难的决定,但是现在很高兴自己给了自己一个机会
鱼羊文笔
鱼羊文笔
2026.9.12
你在自我探索和自我成长的路上从不停歇,太佩服了。如果早点有这样的社交媒体,早点听到你的故事,也许我不会从职场退出。我以前就是在职场压力太大后来选择结婚逃避,然后一步错步步错。其实,我真的只是需要一个假期,或者休息几个月我就有能量前行了。但是后来我选择了断臂求生。。。
鱼羊文笔
鱼羊文笔
2026.9.11
刘同您好,我想请问您在海南哪个岛屿写作的¡《早上好 岛上好》,我很想去,看到信息能回复一下吗谢谢。
沐言说
沐言说
2026.9.11
1.你确定当前的情况是死局吗