38.浓人转淡:低欲望简单生活,原来是这种感觉啊有序生活

38.浓人转淡:低欲望简单生活,原来是这种感觉啊

40分钟 ·
播放数8950
·
评论数70

金钱、精力、时间,花在哪里,生活的花就开在哪里。

所以我选择倾注在当下。

自己、家人、我拥有的物品,都值得我珍惜。

过简单的日子,选择舒服的关系,人生的噪音突然变得很低。

我开始听到——自己的声音。

只要我还是我,在哪里都自由。

 【时间轴】

02:38过去买东西不眨眼的人,今年突然清醒?我的消费观发生了巨大改变。

10:25对物品的珍惜,让我学会珍惜身边人,尤其自己。

13:31独处上瘾,社交浓度变淡,对关系有了新的预期。

19:17特种兵当过,现在我不再为了节假日push自己踏上旅途。

23:05播客停更两周,高配得感休息,我想好了。

24:17学会发呆,空白力居然是一种魔力?

32:02对内倾注时间、精力、金钱,舒适感、盈余力才是我想要的状态。

36:31植物有自己的节奏,我们也会找到适合自己的生活方式,只要我还是我,在哪都会幸福。

哪种生活方式让你感到内心愉悦,欢迎来评论区和我聊天~

小红书:

了解主播:Effy海菲仔仔

播客金句总结:有序生活

商务合作邮箱:359034307@qq.com

BGM:

《咏客》仙童

《My Kind of Love》Ellie

播客歌单:

Effy的播客歌单 163cn.tv (@网易云音乐)

QQ音乐可直接搜索“Effy播客歌单”

展开Show Notes
青藏高妍
青藏高妍
2026.9.08
最近开始听有序生活的播客 特别喜欢 也开始养成了早睡早起的习惯🥰
Effyyyy
:
谢谢喜欢☺️ 早睡早起真的感觉心情都变好啦
Amarae
Amarae
2026.9.08
15:04 我也喜欢独处!!我经常一个人去逛街,一个人去图书馆,很享受一个人!
Effyyyy
:
找到人少的图书馆安静看书就很幸福☺️
00:00 零点等待!!!
Effyyyy
:
预备备!!早上好呀宝
这期博客共鸣的时刻很多,比如一个人在家受不了安静一直放音乐。跑步的时候不去在意手机上的网络信息,专注自己,然后大脑会跑出很多有趣的想法。这个世界很快,好像有谁慢下来就会焦虑,其实焦虑也是自己给的,不过好在我们能找到一些乐趣,effy你完全可以给自己好好休息,不用每周都更新博客,我对于博客的理解是作者可以分享一些生活的共鸣和故事给听者,不是像打卡一样去完成这件事,或许好好休息有更好的状态和输出呢?希望我们都可以慢一点,多关注自己,多放松自己,不要逼自己太紧~
Effyyyy
:
谢谢梦宁~我也是这样想的,其实放下了也就放下了,就像播客也一样~ 在自己状态好的时候更新,太累了就歇一歇
无极飘雪:支持主播 适当进入调整期 不做机器人🌹🌹
KK_熊
KK_熊
2026.9.09
我真的从小就喜欢什么都不想的那种发呆放空,真的很能恢复能量。而且曾经一度我一直以为大家都是自带这个技能的哈哈哈!听你说站桩我准备也试一下,颈椎和腰椎都不好的人什么都需要尝试一下嘻嘻嘻
Effyyyy
:
你居然从小就有这技能我好佩服!我真是今年才掌握~我最近也是打算多站桩,年纪大了一堆毛病😢 有点服老了
无极飘雪
无极飘雪
2026.9.09
恭喜主播第10次荣登锋芒榜👏👏(2026年9月9日)🌹有序生活锋芒有你 有我 有评论区的朋友们☀️有30000+来自世界各地的有序生活 热爱生活的广大听众🌈🌈
Effyyyy
:
宣传大使
无极飘雪:带薪热爱宣传 有序生活的听众😀😀😀
05:46 哈哈哈哈哈我也 有时候拆快递都是负担 怎么都不是那个买完东西的期待 就很奇怪
Effyyyy
:
是啊!我甚至感觉不如线下购物来得开心~而且洁癖人真的好不喜欢拆快递!
真的没有人跟我一样 舍不得听然后周五周六再听 这样子感觉一周就过的好快 然后一下子又有更新了嘛😊😊
Effyyyy
:
哈哈哈哈哈哈我自己听宁浪别野和fit4life也会这样!留到周末享受嘻嘻
effy 我回来啦 我感觉我也有浓人转淡的趋势 有的时候跟自己相处真的蛮舒服的 可能也是随着阅历和年龄的增长吧 我决定从今天开始试一下你说的发呆的方法 每天给自己一段时间,什么都不做 就这样试试看
Effyyyy
:
柚子好久不见!我也觉得跟年龄有关系,现在的心情真的有点波澜不惊,平静得不行
西条金桔
西条金桔
2026.9.09
天呐 我也有这种感觉 好像一定要有点什么陪伴 播客也好音乐也好 从今天开始享受空白!感受当下在做的事情!学习放空发呆!
Effyyyy
:
今早我又安安静静站桩啦,还浇了花,幸福~
屿芃
屿芃
2026.9.09
22:20 我有一个放松方式,到一个新的城市后随心走,订一个酒店,不打卡网红景点,出门散步走到哪里算哪里,不化妆,也不拍照,只是简单的用心感受另一个城市慢节奏的生活,这样周末出去玩两天就不会很累啦
Effyyyy
:
我也发现不化妆不拍照真的可以沉浸在体验本身里,我最近周末也是这样随便在家附近的小公园里晃一晃 特别舒服
屿芃
屿芃
2026.9.09
01:23 姐姐我来了!!我也是I人,INTJ🥰
Effyyyy
:
我也一模一样intj啊哈哈
太好了! 每天都想听一遍 遇到了和我同频的人 我一直以为自己有问题
Effyyyy
:
哈哈哈咱就是这种人!淡人有什么错哈哈哈
早呀
Effyyyy
:
早呀❤️
在混沌中前行:刚跑完步回来,就看到你的回复,开启幸福的一天🥰(最近购物欲老旺盛了,听了这期,我得收一收)
3条回复
HD539127z
HD539127z
2026.9.08
确实,拒绝无效社交,充实自己照顾好自己更重要
Effyyyy
:
yes☺️坚定选择站在自己这边儿!
32:56 同意同意 在自己范围内加点经费享受一下真的很能提高体验感!!!
Effyyyy
:
让自己舒舒服服的东西,加点预算超级值得!
23:56 姐姐辛苦啦 每周都更相当于每周不咋休息 好好放松 等到时候回来又能有全新的自己 人生真是在不断的体验啊😇
Effyyyy
:
好!我们都好好生活,再互相分享❤️
13:34 我之前也有个不太好的习惯就是 超前消费🥹 最近突然改变过来了 之前想买的东西我迫不及待的就要买 现在看来手头的东西也不是不够用 就慢慢攒钱先过渡 突然的想法就是 就像慢慢玩模拟经营类游戏通关一样 一点点好起来的感觉太爽了😃
Effyyyy
:
模拟经营游戏这个比喻也太可爱哈哈,说起来我好喜欢玩这种不用动脑的经营游戏!之前感觉玩过那种城市建设的游戏,很上头!
小狗少将
小狗少将
2026.9.08
下午健身结束,标题吸引到我啦,好多感受表示有共鸣,nice nice 🥳
Effyyyy
:
为什么下午可以健身而不是上班!😢
小狗少将:咱就是尝试了一次大胆裸辞🤔
媛外
媛外
2026.9.08
今天郑州下小雨,我开车回家路上收听这期,很神奇,每次听博主的播客,内心都很平静,但又很积极,有种平静又旺盛的感觉(我的表达有点奇怪,就是这个意思啦)。陆陆续续听了好几期,里面的一些观点已经渗透到我的日常生活中了。今年把盆友圈关闭了,不发也不看,生活都清净了不少,看朋友圈总感觉别人的生活吵到我了,也不是嫉妒也不是羡慕,看到别人发点啥内心总是有一点点波动,偶尔有一点点焦虑,打破了我的平静。我现在最喜欢的就是不上班的时候微信消息没有,电话没有,平静就好。
Effyyyy
:
不奇怪!我觉得很多植物就是平静又旺盛,是我非常喜欢的状态~不看朋友圈真的能减少很多内心波动,有时候觉得生活干净清爽的时候自己磁场也变得很稳定~