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76今天是2026年9月7日 星期一。
南北方天气转折，北方迎大范围降雨南方多地热意再次回归。
AI短剧制作价格大跳水。（央视财经）
股价5年跌近8成，耐克将被移出标普100指数。（界面新闻）
斯拉“赛博出租车”被调查。（财联社）
各地资讯：
吉隆泥石流灾害已致43人遇难、519人失联，发现遗物993件。（央视新闻）
瑞金至延安直达高铁正式开行。（光明网）
多地精神病院更名。（第一财经）
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世界地图要变了！（每日经济新闻）
签证申请量5个月暴跌96%，日本仍在继续提高外国人居留门槛。（界面新闻）
悉尼初春遭遇罕见“热浪”。（新华社）
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香蕉皮上长黑斑，是好还是坏？
香蕉热量高、易消化，是运动前后补充碳水化合物的天然“能量棒”。
香蕉会长 "衰老斑"，是成熟后期的正常生理表现；果皮中多酚在氧气和酶作用下生成黑色素；
只要果肉白白嫩嫩就能放心吃；
果皮有发黑裂口；果肉也一起变黑；果皮两端出现白色或灰绿色霉菌丝，就不要吃！
香蕉不能治便秘。未熟香蕉膳食纤维虽高，但含大量单宁，可能引起便秘、腹痛、腹胀；
绿香蕉：含大量单宁和非水溶性果胶，口感又涩又硬；但富含难消化的抗性淀粉，对血糖友好；
催熟与天然成熟安全性无差别，口味可能略有不同；
空腹吃香蕉一般不会钾 / 镁中毒；排钾能力低下的慢性肾病患者，一次性大量摄入高钾食物（香蕉、土豆、橘子等），可能引发高钾血症甚至心脏骤停；
香蕉 GI 值 52（生香蕉 30），低于 55 属于低 GI 食物，糖友可适量食用；
想要香蕉熟得慢：清洗果皮几遍洗掉少量催熟剂，保鲜膜 / 袋包好，放常温阴凉处（勿放冰箱）；
买到不熟的香蕉：可以与芒果、苹果、梨密封同放，促进乙烯产生、加快成熟。
来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客
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我们明天再会～
方案1（推荐，无需水洗）
纸巾包住香蕉顶部果柄，保鲜膜紧紧缠绕果柄。乙烯主要从这里散发。
放置阴凉通风，避免阳光、远离苹果猕猴桃。无需塑料袋。保鲜期能够多2‑4天。
方案2，如果你想要水洗
1. 快速过水冲洗外皮，立刻拿干纸巾把果皮每一处完全擦干，不留一点水渍。
2. 绝对不能够密封保鲜袋。敞开放置。
3. 擦干之后再保鲜膜包裹果柄。
水洗的收益很小，还必须彻底擦干。因此大多数情况不建议冲洗。