如何通过兴趣爱好,治愈我们的焦虑、沮丧、和控制欲?逃班|Talking Band

如何通过兴趣爱好,治愈我们的焦虑、沮丧、和控制欲?

64分钟 ·
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评论数84

Talking Band本期嘉宾——黄老师Sunny,是我们认识的第一个大学专业是「农业」的同龄人。

黄老师从小就喜欢看农业频道,大学学的是园艺,曾经在美国的花卉农场实习过一年,工作后在学校当老师,还自己创新了《自然力探索》这门课程。在园艺爱好之外,她还是一个登山爱好者、越野跑新人,有非常多从自然中获取力量的方法和经验。

在这场聊天里,一个相信“土地会反馈给你能量”的人,和一个害怕“越努力越做不好”的人,交换了彼此对生命力的理解:我们与自然的连接,是如何在不知不觉中断裂的?而重新建立这种连接,又能如何反过来改变我们?

【本期逃班路线】

01:26 “别人在看偶像剧的时候,我在看《每日农经》!”

07:04 阳台种菜大翻车,想种点东西怎么这么难!

(黄老师的阳台小菜园👇)

15:15 被困在空调房的我们,就像冰柜里的菜:干瘪、不新鲜!

22:32 兴趣爱好,是把失控的生活拉回轨道的“常量”

26:15 「房间布置」是一个人内心的外化吗?

(黄老师的卧室👇)

40:10 农业科研人:与花和作物在一起的生活,带给了我什么?

46:41 性格决定爱好,还是爱好影响性格?

50:53 “一格电选手”开始登山,才觉得自己真正活在地球上

(黄老师拍的堪察加悬崖的海👇)

57:58 不必被“出门”绑架,在家休息也是生命力的一部分

【主播】

张尔达(小红书@张尔达)

嘉宾:黄老师

编辑:姗姗(小红书@姗姗不来迟_-)

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感谢收听本期「逃班」,我们下期再逃!

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1:01:47 我的走出去,真的就是走出去而已,甚至只是出门丢垃圾我都觉得心情有变化!不必非要去远远的地方,只是出门就会心情好!!
姗姗不来迟-_:是滴!我现在也强迫自己多跑一趟下楼扔垃圾,不要非等出门的时候顺路带。
黄老师来啦~听这期的时候正好在户外活动中,一边散步一边偷笑,根本无法保持苹果肌扁平hhhhhh,和尔达、姗姗聊天太有意思了,cheers!~
张尔达
:
sunny本ny
YuqiDANG
YuqiDANG
2026.9.11
不得不说,我也是植物枯萎员
YuqiDANG:老师,我把薄荷养死了,是因为水太多了么
放舟寻酒:我也,精心养护活不过一个夏天
YuqiDANG
YuqiDANG
2026.9.11
听过一种玄学的说法,像珊珊说的在上海就不自在,在大自然中就觉得很能得到能量,是和个人的五行相生相克一样的。类似上海五行属金,五行喜金水的就在上海能得到能量。感觉在这期具象化了,大概黄老师就喜木土之类的
姗姗不来迟-_:看了一下我喜木火😂
YuqiDANG:哈哈哈其实我不太懂,就记住了这几个,自己喜啥都搞不清,但是就是喜欢去商场,紫醉金迷的哈哈哈哈
羽毛毛
羽毛毛
2026.9.09
44:36 蟹稻共生!想到了种地吧游学季里的知识点
我有薄荷!懒人友好
姗姗不来迟-_:我有个问题,为什么我的薄荷不朝上长,老是耷拉着往下长啊?为什么精神面貌一点不精神🤔
大明白不明白:我的是花盆最外沿会有两支往下耷拉,会不会是太密了,没有向上的空间?
共3条回复
单翼精灵
单翼精灵
2026.9.10
10:23 不要相信她,薄荷很容易死的。薄荷喜欢日照,耗水量大,一忘浇水一两天就枯死。一多浇水就烂根,根本就不是懒人植物。多肉才是最适合新手的,一周浇一次水,放室内,很好活
张尔达
:
9月23号前来回复:已经给我养死了
Elaine_Zz
Elaine_Zz
2026.9.16
最近这段时间在种牛油果核!有水培也有移植土培!成功中!茁壮成长中!
张尔达
:
什么??还能种这个!!!
香菜牛肉拥护者:最近也在水培牛油果核!茁壮成长ing!
kkkk9
kkkk9
2026.9.20
13:34 是的!最近从超市买了豆苗回来发现底下是有根的,捡了个塑料瓶子放了点水进去,只是想试试看,结果一周都过去了,真的长得特别高了,每次看到心情都很好~刚才听到主播们说夸夸教育我也夸了它两下,太棒了!!!
鱼大山
鱼大山
2026.9.08
早!农学生打个卡hhhhh
姗姗不来迟-_:哇!早!
Wonton777
Wonton777
2026.9.10
25:38 玩造景贴纸真的只有贴的时候很享受,贴好了也不会再碰或者把它展示出来
张尔达
:
是的 获得1h平静即可哈哈哈
NAU_lY00
NAU_lY00
2026.9.08
10:27 薄荷要注意修剪,不能太密,容易长白粉虱(坐标广州,也有可能我这边比较潮湿)
姗姗不来迟-_:我的就长了好多!!!
NAU_lY00:快吃快吃
--luo
--luo
2026.9.08
16:10 我跟姗姗刚好相反,我真的超喜欢那种城市,感觉在城市里面走就特别有能量,看着高楼大厦和那些霓虹灯闪耀着,能让我特别放松。感受到自己的存在。
姗姗不来迟-_:我们俩真的是两级,哈哈哈哈哈哈
--luo:是的
22:53 今天才听这一期,所以尔达养活薄荷了么?成功了的话就说明很容易养,我也要去养薄荷!
让我想起来网友说的,养的热带植物每天学猴子叫,竟然长的出其的好
清栀_vfnw
清栀_vfnw
2026.10.19
九月份也可以养栀子花吗,还是是之前养的
Wonton777
Wonton777
2026.10.13
57:46 特别赞同!!!达宝追极光这期视频已经看过很多遍,还是很惋惜于被光污染取而代之的美丽风光。用眼睛真正看到的才不白来!
而且我也愿意享受当下实时带来的感受,不管是旅游还是看演出
08:34 是不是需要授粉 哈哈
触觉反馈
触觉反馈
2026.10.06
什么叫“当农民内心应该强大一些”?那是当农民,必须拥有强大的经济基础。😜
奇奇_ryXI
奇奇_ryXI
2026.9.18
我也觉得薄荷不好种😂不晒太阳很容易徒长需水量大 一直晒太阳又容易把叶子晒干