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4夏天热到融化？南极冰川解封远古病毒？晒脱皮、吃野菜、嗦冷面……高温下的生存指南，你扛得住吗？
02:00 炎热夏天，必备良品——寻找解暑方法！
06:33 夏日限定：品尝丝瓜汤和菊花 BREAK time！
13:09 口感独特！酸酸辣辣的爽口冷面，让你回味无穷！
19:44 口感鲜美，秘诀在于恰到好处的咸味 - 深羊红烧肉与生腌虾子的美味之旅
26:21 美食与回忆：爷爷奶奶的菜肴传承
32:55 美味拌饭，冬瓜汤，香肠，咸肉，让你食欲大开！
39:30 糖藕的卤子和烤鸭卤子的奇妙美味，你吃过吗？
46:06 揭秘今年最火爆的甜品：野人先生、饼干杯和冰心蛋筒！
52:41 那些年里的冰棒记忆，十五块钱左右的奢华享受
59:17 今年夏天，我对甜饮料的抗拒是源于什么？
01:05:52 探讨气泡水和可乐的口感和价格：奥乐奇、奥德奇和雪碧的比较
01:12:27 美食探索：口感丰富的凉拌菜和西瓜带来的夏日清凉！
