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39「暖胎圈 Formation Lap」
Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。
《马梅利之歌》终究还是响彻蒙扎上空：意大利赢了，只是法拉利没赢。意大利赛车王子安东内利从队尾一路杀回冠军，同场第二排起步的跃马最终入账八分。
本期节目聊聊意大利王子的逆袭、拉塞尔的苦涩，以及汉密尔顿的“职场”困惑：怎么你们不想进步呢？得益于26赛季的动力单元，今年的蒙扎超车格外多（据某车迷统计共344次），赛道上超车像探戈，赛后回味像空气棉花糖。我们本想评评理，最后却发现已经到了可以理解所有打工人的年纪。
「五盏红灯熄灭 Lights Out」
00:06 五味杂陈的开场：比赛很精彩，怎么我们仨都没那么高兴？
01:27 红色氛围拉满，主场八分入账：法拉利的周末，从期待到叹气
03:09 队友发车先过两招：理解勒克莱尔抢位置，也理解汉密尔顿生气
06:49 进站还是硬撑？汉密尔顿有没有机会和迈凯伦再争一争？
10:05 安东内利的逆袭：红旗、VSC、新动力单元，运气之外更有速度和策略
17:46 拉塞尔的苦涩：同事越来越强，打工人看了狠狠共情
20:00 加斯利才是蒙扎的隐藏主角？这个杆位让人落地开机直呼不可能
22:10 勒克莱尔又留“世界名画”：极限、稳定性与事故原因的疑问
23:45 超车像探戈，回味像空气棉花糖：位置换来换去，就一定好看吗？
28:06 奔驰快却不够稳，法拉利为什么抓不住机会？
33:50 汉密尔顿在线催业绩：你不想赢吗？打工人反问，奖金翻倍吗？
围场新闻
36:49 加斯利的摩纳哥领奖台，没了、有了、又没了
38:25 马德里开盲盒：赛道、电缆与可能到场的皇马球星
40:08 F1米兰车迷活动：三天沉浸式体验，是向迪士尼取经了吗？
41:45 诺里斯升级“诺老板”：从全职车手到青年车手培养计划
44:19 小莱科宁的未来：老父亲的青训选择，与两代车手的缘分绕口令
47:33 片尾彩蛋：聊比赛心如止水，聊放假立刻恢复元气少女
