居家办公难以静心、干扰不断|20min专注冥想,像独航一样找回心流|锚·独航

居家办公难以静心、干扰不断|20min专注冥想,像独航一样找回心流|锚·独航

20分钟 ·
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【本期简介】

本期为「锚」专注香膏配套冥想音频,专为在家工作、家庭事务与工作界限模糊、需要进入心流状态的你设计。用佛手柑的清冽与雪松的干净木质,配合呼吸引导,在家庭嘈杂中完成一次独航。不需要整理房间,不需要把家人赶出视线,只需要允许自己在家庭和工作之间划出一条只属于你的航道。

【适合场景】

居家办公时|家庭事务干扰|需要建立工作边界|从家庭角色切换到工作角色

【使用方式】

取少量「锚」专注香膏,涂抹于手腕内侧,配合本期音频,跟随声音完成呼吸与身体扫描。结束后回到工作任务,允许自己在家庭和工作之间划出边界。

【相关推荐】

  • 香膏:「锚」专注香膏(佛手柑·日本柚子·大西洋雪松·桉油醇迷迭香)

【关于静如活水】

《静如活水》是奥尔弗斯品牌旗下的冥想播客,是品牌「感官锚定」体系中的声音模块。涂抹香膏,播放音频,让香气与呼吸引导共同构建即刻可用的冥想空间。不提供答案,只提供回归自身的通道。

【品牌信息】

奥尔弗斯 Orpheus|For Inner Peace. 随时停靠,即刻归位。

【收听平台】

小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐 / 豆瓣播客 / 苹果播客

【互动】

你居家办公时最常用的建立边界方式是什么?欢迎在评论区分享。

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