Vol.68 我的约会心法:Situationship这场游戏,我真的能玩明白吗?恋爱脑

Vol.68 我的约会心法:Situationship这场游戏,我真的能玩明白吗?

106分钟 ·
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【本期内容简介】

“我们到底是什么关系?”

“我们只是situationship的关系”

2023年"situationship"(情境关系)成为牛津词典年度候选词,心理学家解释situationship为“没有明确界定或标签的浪漫关系”。

在今天的恋爱环境中, situationship越来越常见,它正逐渐演变为一种全新的两性交往模式:既非传统定义下的恋爱,也不能简单等同于露水情缘和混乱的男女关系,而是两个成年人共同搭建的一种恋爱式“情境”。在这个情境里,双方都能尽情享受身体和情感上的亲密联结,还可以回避承诺与未来。

我们到底有多少种不算「约会关系」的新型浪漫关系?

Situationship是让人更幸福快乐了还是让人更不幸福了?

为什么会有那么多的女性困在这种看似自由的关系中?

今天的约会心法,我们决定聊聊Situationship背后指代的「非正式浪漫关系」

【收听节点指路👇】

00:00:08 本土式situationship情景式浪漫关系

00:03:36 我们到底有多少种不算正式关系的「xxxxship」?

00:12:07 如何看待FWB与situationship的差别?

00:19:45 如何看待中式特色situationship代表的非正式关系

00:25:43 为什么年轻人需要这种「轻松」的关系?

00:46:19 Situationship的弊端:女性更易沉迷的困境

00:52:49 男性选择非正式关系的部分心态和婚恋丛林法则

00:58:31 陷阱01:顺直男借situationship包装约x的虚伪

01:06:08 陷阱02:situationship成为女性情感付出的索取工具

01:17:55 Situationship 是让人更幸福快乐了,还是让人更不幸福了?

01:27:11 听友来信:留学时由situationship转正式关系,我后悔了

01:38:53 录完这期,我们对situationship的立场变了吗?

【本期音乐】

《是非题》 - 莫文蔚

《风铃》 - 反返

《暧昧》 - 杨丞琳

《相信爱》 - 祁紫檀

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小红书:恋爱脑播客

本期编辑:对situationship持续保持观望存疑的肖观察

本期剪辑:不想搞懂各种ship但是会勇于尝试的最可爱

封面设计:感谢J人之魂的肖设计

本期运营:纯爱战神在大航海时代晕ship后应声倒下的太郑撼

商务合作请联系:18428347968(微信同号,请注明来意)

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🙋‍♀️提问:对于situationship这类短期关系,你的想法是什么?
A. 支持🙆‍♀️,你快乐我快乐,相处中无压力彼此轻松,何乐而不为?
B. 反对🙅‍♀️,所谓短期关系不过是逃避责任的挡箭牌!
C. 其他💡:xxxxxx
欢迎留下你的答案🎤
雾悟
雾悟
2026.9.11
每次聊到关于dating的话题,都和胡小有一样的感概,异性恋直女们吃的到底有多差
肖一一
:
很差很差很差*N
作为曾经的(包括现在)的FWB选手。我认为所有短期关系,优势就在于非常高的性价比,以极少的付出获得高浓度的情感或身体需求,本质上是选择放弃未来的可能性以获得眼下的及时快乐。
但是就像其他低投入高回报的事情一样,短期关系本身就带有很高的危险性。默认健康无问题前提下来说,
问题在于三个方面。
一方面部分人并不能很明确确认自己的需求,是否只是对目前长期关系失望后想尝试短期关系,是否对这类关系存在在超过本身预期的期待。短暂关系并不是长期关系失败后的替代品。
第二就是,在接触之前,我们很难知道,以我们自己的性格和情感处理惯性,会不会对对方产生依赖。这很容易导致进入关系后自我的迷失。所以在处理这种关系的时候,选择权的把握是非常重要的。
第三,这种关系本身是一种对责任感的放弃,脱离部分道德感的享受行为。它本身不能解决根本性的感情需求问题。它只是蛋炒饭里面的酱油(或许不准确)。当遇到情感问题或者生活难题时,自我独立远比把希望寄托于虚无缥缈的感情关系更加靠谱。
(纯属个人想法)
肖一一
:
谢谢提供多一个样本!
趴趴小熊:不用谢~
是人啊
是人啊
2026.9.11
这些新造的词都有种人际关系的迷茫感
肖一一
:
我是老人
是人啊:你好,年轻人
来了 国外situationship玩家来回话了
在本人定义里的几个关系:
1.炮友(或者FWB):只打p,不做额外的事情,平常不聊天,不分享,可能会在见面说一些话,分享一下。但是第二天就忘。
2. situaship:比打p多一个流程。我会要求每一次都需要有个主题的约会,一顿晚饭或者一顿酒,基本安排在晚上的时间,不在白天。平常不聊天,只在特定时间约会。
我分享的原因是想说:
女生一定要知道自己需要什么关系,而不是见到一个喜欢的人就沉迷,走到哪算哪。因为有些人可能止步于一些故事,一些人可能可以写半本故事,但是执笔人永远是你自己。所以不要轻易的让一个人进入你的生活,并且影响生活,一定要focus在主线生活里。你在不确定和这个人能到达什么地步的时候,一定要控制好自己,以测试筛选的态度对待男人,让你满意了,你才允许开一个门,这个满意不是金钱,而是真正的心里的对话,和实际行动。并且一定要做到的是课题分离!! 上过床只能代表能上床,聊过天只能代表能聊天,不代表能谈恋爱。
黄睡睡睡不醒:来更新了。 老玩家还是会陷入的(白男魅力太大了)。但是已经锻炼到一直可以守住自己,知道自己的主线任务就好。
N_PHMV
N_PHMV
2026.9.11
我今年30了 基本上没有过正式确认的恋爱关系 更多就是倾向于situation ship 但我在这种关系中又会以恋爱的标准来要求自己或对方 所以往往对方抱着轻松的目的进入 但发现我这么认真 关系都会很快破裂或者结束。

和心理咨询师聊过这个问题 她说我的关系里有激情和亲密 但没有承诺 我对于承诺可能有问题 我没办法接受别人的承诺 我自己也没办法承诺别人

我尝试过和彼此喜欢的人建立恋爱关系 但我会觉得有压力😥
situation 时间久了的 我也会厌倦 觉得无聊
有的时候我尝试在一开始就和对方聊清楚大家想要的关系 明确我想要长期稳定的关系 但彼此都会因为一些其他的原因忽略彼此的想法 最后相处中发现大家想要的完全不一样
更多的situation 感觉是实习生买赫莲娜 但我认为我的目的不是体验 或许更多是获得一种自我价值的确认以弥补自己的某些缺憾 很长一段时间 我都觉得自己有问题 因为没法和异性开展长期稳定的亲密关系 后来也无所谓了 不执着于与异性建立恋爱关系 但每次关系结束还是都还是像一场地震 需要很久时间来重建 但也在每一次关系中认识自己的缺憾和自己的需求 现在也能相对更好地面对关系的结束
最近一段给我的感受就是 其实大部分人没办法在关系里或最开始做到足够坦诚 都会因为自己的一些私心模糊自己对于关系的定位甚至做出不符合他定位的行为 而把分辨的责任交给对方(一般是女生) 对另一方来说就很不公平
肖一一
:
谢谢你的分享呜呜好真诚🥹
N_PHMV:☺️☺️☺️
媛媛L
媛媛L
2026.9.11
这个词跟家暴一样 谁受益谁不发声
JulieItalo
JulieItalo
2026.9.11
我记得之前有个朋友说和前任situationship我直接骂了他一顿,我说在我眼里没有下载豆瓣Tinder的就不配玩situationship因为我不相信你能玩明白,“请不要污蔑situationship,不要痒了就网上找两个单词装”😜
肖一一
:
和……前任吗? 这更上难度了啊!
秋天云云
秋天云云
2026.9.11
37:00 是这样的,我个人在状态不稳定的时候很需要一个依靠,想要找对象,也有跟暧昧对象提到过 situationship,因为知道一毕业一定会分手,我知道自己肯定是个恋爱脑谈起恋爱非常上头对方可能会我的占有欲和控制欲感到窒息,分手很不愉快,我的状态不适合谈恋爱。但如果我自己内核很稳定,我只享受激素给自己带来的愉悦而不对对方有过多的要求,这种 situationship 一开始明明白白敞敞亮亮的不用负责和没有过多的期待会让我感到心安,我会一开始就告诉自己冷静,虽然我可能不一定真的有防沉迷系统,但如果我理智,我会有及时止损的那一个红灯。其实某种程度上我非常害怕期待落空,害怕不稳定的未来,害怕我的平静生活被打乱,害怕大于恋爱可能会带给我的快乐,我宁愿一个人不谈恋爱,可能会错过很多,以后可能会后悔,可对于现阶段的我来说,我觉得我很不稳定很脆弱承受不起任何打击我是胆小鬼🥲所以现在对暧昧对象也不暧昧了。而且我的暴言是暧昧期超过三个月基本就没戏了哈哈
KXXXH12
KXXXH12
2026.10.03
我开始一段situationship是因为欲望和生理需求。虽然经常自己解决,但不能满足,更渴望肉体间的碰撞。我自认为是比较理性的人,能分得清纯粹的欲望和爱。知道性同意和性同意的边界。有基本的防范和安全意识。知道自己真正想要的是什么。以上这些也是我认为的具备进入一段炮友关系的基本条件。
考虑到我在小县城熟人社会,闲话传起来很快以及不希望炮友离我的真实生活太近,第一次约炮是去临近市旅游的时候在软件上约的。我对炮友要求不高但一定要健康,且有保持健康的意识,人身安全是绝对的第一位。其次成熟理性、互相尊重满足对方的需求,同时了解自己的需求,知道想要什么,不想要什么。当然作为炮友活必须好,不能阳痿,时间不能太短,这一点很重要。
第一次的经历很美好也让我很难忘。我俩都沉浸其中。整个过程我们都很默契的没有问彼此的家庭、工作、生活。和他在酒店度过了愉快的两个小时之后,他回家了。我一个人在酒店仔细回味,好像做了一个春梦。
但当我开始回顾整个过程,也有焦虑害怕的时候。决定开始这样的关系之前我跟deepseek聊了几个小时讨论性爱分离,害怕自己一开始抱着进入一段单纯的关系中的想法到后面却为了想要索取更多而痛苦。为此我花了很长时间才搞清楚自己想要什么。开始和炮友聊天的时候默认对面是一个和我一样的生理心理都健康的正常人,但理智让我无法忽视那些约会被偷拍、强迫、感染疾病、暴力伤害、强奸迷奸甚至付出生命代价的女性。见面之前在微信上给好朋友报备酒店和房间号这都是基本操作了。就算是在全神贯注做爱的时候,也要分出一点精力判断眼前这个人会不会突然伤害我。总之,我想说的是性本身是很美好的,但我无法在短时间内判断这个人是否是正常人,也无法判断未来会不会发生什么,一切都是未知的,而我是幸运的。
如果我是一家公司的老板,约炮就是找外包,恋爱是招正式员工。外包对老板来说可替代性高,投入时间精力少,效率高,不需要特别多的承诺,不影响正式员工和公司运转。但同时风险高,不可控因素太多,质量不稳定。正式员工稳定可控,质量好,能长期培养,但招聘周期长、招人慢、裁员成本高。当然对于我来说能招到正式员工是最好的,但如果暂时招不到,外包也是一种选择。
starryduoo
starryduoo
2026.9.12
我不相信“有人不想拥有真挚的爱情”。正如我不理解说“只想要 situationship”的人。
这就会给我一种感觉,就像成绩不好然后假装自己无所谓,也不努力的同学一样。因为“不努力,所以成绩不好”这件事比“努力了成绩不好”更容易接受;早早地接受自己就是一个差生,至少不必辛苦。
可这多少有点可惜,因为本可以努力试试,如果可以的话,通过努力获得成绩的感觉真的不错;但如果说努力了没有结果,就提前预习{生活很多时候都是如此,努力了并不一定会有结果,不确定性就是宇宙的基本属性。}但经过了努力的生活,多少是有些不同的。也许是时间的质地不同,或也许是感受的密度不同。或者只是觉得自己认真做了一回人,真不赖。
以我有限的人生经历,是真的不理解。在我的理解里,爱是创造性的活动,无论是谁都需要付出,不因你富有就可以偷懒,不因你聪明就可以傲慢。你不能用美貌交换,你不能用权力强迫。因为你真正想要的是一个人真挚地爱着另一个人,被坚定的选择,被无条件地爱,不把你拆解分析成参数指标,以人为单位地爱你这个整体。一切捷径,只能获得功能,生活上的帮手或时间上的陪伴,当然这些都很好,但人生总会有一些瞬间,你仿佛听见了夜莺的歌声,让你知道你真正想要的是【真挚的爱情】,你不希望 Ta 爱你因为什么,而是只因为你是你。在某种程度上,爱情稀有罕见,人人平等。
HD206586x
HD206586x
2026.9.11
所以普通直女想要寻找长期关系的该怎么找啊,再加上是不爱社交i人,简直buff叠满…所以是不是可以出一期这种选题
Caerulis:哈哈哈哈我也是这样已经自愿单身好久了
肖一一
:
这个问题真的有点太难了...我们也想聊 但是不知道怎么聊
共3条回复
一然一然
一然一然
2026.9.15
我觉得如果不是特别传统的人可以不妨尝试一下的。人生难免会有一些生理性喜欢的人,以为各种原因理智知道不能长择,也值得体验一下互相陪伴一段时间,个人选择不想留下这种遗憾。我觉得我们都比想象中坚强的,甚至有时候犯贱想要体验一些伤痛的,才证明热烈地活过。反而是当你预期进入一段很认真的关系,没穿防弹衣的时候才是伤得最深。
一然一然:这是我在已婚已育之后的感悟。有时候咂摸一下以前经历过的situationship还觉得有滋有味。年轻还是要多体验。
吃一个橘
吃一个橘
2026.9.18
有一种看法是 这种语境推给女性宣扬独立清醒女性 其实是在大环境筛选下的 是有利方认可的,虽然我不想把女性放在一种受害者的立场上,但可能些所谓的新型关系更利于男性
橙星橙
橙星橙
2026.9.12
14:44 fwb就是很直给 我觉得很不错 比现在这些词都好
krissrs
krissrs
2026.9.11
24:06 我觉得因为女生本来在关系里就比较容易付出并且在意多思考 至少我觉得如果不是 特别能抽离的 不要轻易碰哈哈 容易伤心
Caerulis
Caerulis
2026.9.26
11:09 其实我觉得这种像“梦女”把情感寄托在二次元角色或者三次元明星偶像身上好奇会不会出一期关于这个的选题☺️
1:30:26 不要美化另外一条路 无论什么关系 最重要的还是那个人的底色。
徐霹雳
徐霹雳
2026.9.13
23:39 感觉很多男的会打着这种关系白嫖女生身体,除了并不多金钱,比如很多人觉得这种关系不应该花费太多的金钱买礼物(有点越界),男生付出的情感价值远远不如女生,女生太容易共情,太擅长给予情绪价值了
Always9
Always9
2026.9.15
如果situationship能让我更好的进入和享受亲密关系,我觉得可以稍微尝试一下
但是可能我自始至终还是会比较想要寻求长期稳定的、更有安全感的亲密关系
对我来说,situationship让人觉得暧昧又危险?
大概是我老了哈哈
(p.s. 这是男生回答)
Always9:如果只是为了快乐选择situationship,大概会有更多的苦涩吧(从平衡的角度来看,亲密关系本来就是甜蜜和苦涩参半的
怕猫人士
怕猫人士
2026.9.11
1:34:01 不要轻易尝试真的,除非你是个非常非常非常理性的人,因为会很痛苦