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0更新自己更新世界！
Hello 大家好，欢迎来到《UP新青年》。
说好的「AI 解放人类」呢？怎么解放到最后，是我们对着对话框疯狂输出小作文，改提示词改出 PTSD，对话框越长越像在给老板交年终总结。原来当代工作之苦，已经从「做不完的活」进化成了「说不清的需求」。
本期 @子涵、@毛毛 围坐破防：子涵豪掷 140 全款提走 WorkBuddy 月卡，价格可不斐，钱包微微颤抖；毛毛走的是邪修路线——让 AI 教 AI 写提示词，实属无奈：你有多碎嘴，就有多好使；还有人（毛毛）最近一次打开 AI，是请它帮算生活费，被豆包那股「过日子」的贴脸感当场硬控；子涵则把 AI 当成了身边最近的、24 小时在线的「不会嫌你烦」深度交流搭子。
从「指令 PTSD」一路聊到「孩子用 AI 是利是弊」，我们聊着聊着惊觉：工具越来越像人，累不累，好像还是看你怎么把它当牛马、还是当搭子。
系好安全带，本期容易对号入座！
shownotes
1、AI 时代，你有没有变得更像一台没关机的机器？
2、AI 指令下达，是当代打工人的新型工伤｜写提示词写得比周报还心累，Dialogue 越长越像在给甲方交小论文
3、子涵豪掷 140 全款提走 WorkBuddy 月度使用权，价格可不斐！钱包：你礼貌吗？
4、毛毛的邪修用法大赏：让 AI 教 AI 写提示词｜最终上限，取决于你嘴够不够碎、需求喂得够不够细
5、毛毛最近一次打开 AI，是请它帮算生活费｜豆包那股「过日子」的贴脸感直接拉满，赛博会计上线
6、子涵的豆包秘技大放送：规划旅行行程，它是一把好手｜人话指令它听得懂，懒人旅行之神实锤
7、孩子用 AI，利大于弊还是弊大于利？一场没有标准答案、但全家都该听的辩论
8、子涵把 AI 当最近的深度交流对象：一场不用社交消耗、随时能被接住的对话｜它不会已读不回
9、结尾互动与反思：工具越来越聪明，累不累还是看你怎么用——把它当牛马，还是当搭子？
结尾互动：
如果给 AI 派一个活，你最想让它把哪件「当代工作之苦」打包带走？又或者，你最近一次打开 AI，是为了搞事业，还是只是为了算算这个月还剩多少生活费？在评论区聊聊，我们一起在彼此的呼吸里，找回一点不必急于醒来的从容！
