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这期节目，我们聊聊情绪稳定。
Sophia 剖析了自己情绪不稳定的来源：父母本身情绪不够稳定，让她从小缺乏安全感，也让很多情绪在长大后，继续以不同方式出现。勇猪更习惯用文字表达，而不是直接用嘴表达。写下来，能给情绪一个缓冲区，让它不至于马上冲出去伤人，也不必完全憋回身体里。我们也聊到，年轻人其实不必急着变得“情绪稳定”。适当的愤怒有时候是必要的，它提醒你哪里不对、哪里被冒犯、哪里需要反抗。甚至有些情绪不稳定，可能会在某个时刻，为人生打开一扇门。真正重要的，也许不是永远不失控，而是慢慢理解：情绪从哪里来，又该往哪里去。
🎙 出品团队
策 划/ Sophia，勇 猪
主 播/ Sophia，勇 猪
音频后期/ 勇 猪
封面设计/ 勇 猪
封面照片/ 勇 猪
宣发文案/ 勇 猪
🎶 音乐清单
▪️ Samuel Peter Davies - Sunny Morning
▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）
关于【五里取闹】
我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 勇 猪，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。
我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。
目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、Spotify 和 QQ 音乐。我们的节目不定期更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。
想和两位主播进行实时互动吗？可以在小红书🍠找到我们：
无谱寺掌门（975745291）
Sophia Jiang（413162939）
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