Vol.21 油麻菜对话杨硕诚：云游

📝 本期概要

本期播客是2026年9月6日，油麻菜老师与杨硕诚老师在湖北神农架进行的一场对话。

油麻菜老师正带着家人、小暑和粽子自驾云游，杨硕成老师刚好在武当山上课。两个老朋友发现彼此离得不远，临时调整行程，在神农架碰了面。

没有提纲，没有准备，也没有一定要聊出什么结果。

两个人从各自为什么喜欢旅行聊起，聊到「真云游」与「虚云游」，聊旅行中的意外与失控，也聊AI、纪录片、独处、爱好、焦虑、松弛感，以及我们该怎样面对自己的生活。

聊到最后发现：

所谓云游，未必一定要去远方。

它更像是一种生活的状态——像云一样，很松，很柔软，不焦虑，随遇而安。

杨硕诚

禅修、太极行者，现专注于远行地行修课程体系的陪伴与深化。

00:00 两个老朋友在神农架碰头

03:30 云游的启蒙：《逍遥游》、驿马星，与陕北清晨的赶集

09:42 走着走着就好了：坐而思，代替不了起而行

15:34 印象最深的旅程：2600公里见雅克爷爷、跟老道长进山、四国的一顿饭

22:12 旅游还是旅行？留白，允许不完成

26:04 生活不能重来：纪录片、《摩托日记》与那些伟大的云游

31:23 有方向的旅行更幸福：寻访中医、跟着鸟走、河西走廊的石窟

37:03 我们都是过客：非住非家想，一辆车装不下的都是欲望

43:38 壮游与失控：趁年轻做一次心智成长的旅行

49:44 想到就做，不留懊悔：别再“等我有空、等我有钱”

55:51 晕船憋尿也要爬起来：安心，是把事情做完

59:50 上善若云：云对世界没有意见，是我们对它有意见

1:03:51 云游是一种心境：只有无聊的人，没有无聊的生活

1:08:20 精神上的旅行：学会独处、学会失控、学会专注

1:13:11 观众提问：50岁了还有勇气失控吗？目标太高很焦虑怎么办？

1:16:51 粽子与小暑：接纳，以及松弛感从哪里来

1:24:27 怎样找到真心喜爱的爱好？婚恋也一样

1:30:42 害怕失控、害怕失重：你永远只面对当下这一步

1:35:29 别着相，认真玩：好好看一朵云，就是打坐

1:40:37 心动了就去行动，是一辈子的功课

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索尼合作摄影师、美国国家地理特邀讲师纪录片人、油多拉影像生活创办者、中医公益组织发起人。著《林中来客》、《御风行者》、《守时回光》、《2024生机日历》、《生而有灵》。

油多拉影像生活，由摄影师和纪录片人黄剑(网名油麻菜)于2015年创办，是国内首个以长期社群互动的方式践行“影像改变生活”的学习平台，课堂永不重复，教学历久弥新。

油多拉提倡用“认真玩”的方式学习，将“摄影+健身+自然+自我成长+人际关系”结合，打造属于自己的健康生活方式；持续通过课程、游学，社群等方式，鼓励大家通过影像关注自我成长，家庭关系，亲近自然。全网社群成员已超过8万+，许多学员十年来长期陪伴，永不毕业，大部分成为油多拉的常驻居民。

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