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0hi，大家好！这里是疯批美人！
想象一下：你在一艘船上，四周全是雾。你看不清岸在哪里，也不知道该往哪个方向划。
于是你开始焦虑：
“我是不是划错了？”
“别人是不是已经到岸了？”
“万一我划了半天，发现方向是反的怎么办？”
你越想越慌，越慌越不敢划。
最后你停在原地，被雾包围着，被焦虑啃噬着。
这就是没有方向的内耗。
你不是懒，你不是不想努力。
你只是不知道往哪努力。
这期播客我们聊一个很根本的问题：
容易内耗的人，请先确定你的人生方向。
不是让你马上找到“一生所爱”，而是让你有一个大致的方向。
有了方向，你的能量才有地方去。
有了方向，你才知道什么该做、什么不该做。
有了方向，你才不会在每一件小事上反复纠结。
【时间戳导航】
-｜开场：一艘没有目的地的船，往哪吹都是逆风
-｜为什么没有方向，会让你内耗到死？
-｜什么是“确定人生方向”？——不是终点，是指南针
-｜三个练习：排除法 / 问自己 / 临时方向
-｜结尾：有了方向，内耗就有了出口
-｜小宇宙付费训练营推荐
【金句摘录】
“一艘没有目的地的船，往哪吹都是逆风。”
“你不是没长性，你是没有方向。”
“内耗，就是能量没有方向时的状态。”
“方向不是被‘找到’的，是被‘剩下的’逐渐显现的。”
“方向是你选的，不是你找到的。”
“有了方向，你的能量就有了出口。”
“划着划着，雾就散了。”
【深度疗愈邀请】
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最后，如果你喜欢这期播客，欢迎点赞评论打赏哦😄
【解决内耗的十二种能力】
第一期：解决内耗者行动专题一：如何建立自己的屏蔽力？
第二期：154.解决内耗者行动专题二：如何快速掌控主体性！
第三期：159.解决内耗行动专题三——内在自洽力该怎么练？
第四期：165.解决内耗行动专题四——如何快速拥有松弛感？
【互动邀请】
你现在有方向吗？
如果你还没有，你打算从哪个“临时方向”开始？
欢迎在评论区分享——我们一起，先划起来。
