30.一个人要消化多少信息,才能成为一个社会人?| 西西弗驿站西西弗高速

30.一个人要消化多少信息,才能成为一个社会人?| 西西弗驿站

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本期是一期「西西弗驿站」Pit Stop,它是赛车在比赛过程中进入维修区加油、换轮胎,也是高速公路旁的休息站,我们会在这里歇歇脚,休整一下再出发。

九月是开学季,我们常常在人生阶段转化的时候提到“社会化”这个概念,指的是一个人通过与他人和社会环境的互动,习得所处社会的知识技能、行为规范和价值观念形成自我认同和人格,从而能够承担社会角色的过程。可以说,经历这个过程,就像进入秋天一样逐渐成熟。

而所谓“信息社会化”,是本期驿站想要重点聊的话题。热搜天天霸榜,短视频夺人眼球,AI后来居上但充分占据信息流。我们毫无疑问处在一个信息塑造人的认知、以致塑造行为的环境中。一个人学习如何进入信息社会,知道如何获取信息、理解信息、拒绝信息,保留判断生活和行动的主动权,就是我们理解的“信息社会化”。

我们从信息消费者和内容生产者的角度,分享了一些观察、经验和应对之策。但这些问题,没有一劳永逸的答案。信息随着媒介环境时刻变化,人与信息的关系,可能是我们需要处理的最长久、最重要的关系之一。

本期节目收录在小宇宙为青年群体打造的「小大人混社会指南」特别企划中。

一、信息社会出了一张考卷

1.作为信息消费者的角度

06:38 信息过载:一方面信息爆炸,一方面信息茧房、情绪极化

13:48 思想验证的quiz

19:12 信息分配:算法是我们时代最大的科技黑箱

21:07 注意力被AI做局了

29:40 信息判断:信息不断增加,事实未必增加,理解未必增加

37:26 信息塑造公共参与:为什么越来越多事情被饭圈化地理解?

2.作为内容生产者的角度

44:20 到底是“新闻死了”,还是“太长不看”?

49:20 如何判断复杂和站队?严谨是叠甲吗?

57:18 即便新闻当事人很遥远,但舆论让人觉得不可能独善其身

01:11:11 如何判断一个人发言的合法性?又如何界定惩罚的烈度?

01:19:27 “我的内心已经没有公共议题的余地了”

二、解题方案与应对之策

01:24:24 注意力分配:我为自己建造了一个“信息茧房”

01:27:18 注意力效率:设定单位时间内摄取信息的主题

01:33:32 注意力范围:减少对社交网络上他人私生活的关注

01:35:39 表达范围:建立互联网表达边界,让公共性与私人性分开

01:40:03 判断范围:验证是一种动作

01:46:07 参与范围:未必要用激烈的方式去关心世界

⛽本期加油站

媒体

西西弗高速深度版:03.从大同“订婚强奸案”进入,论彩礼及其社会土壤

Social Media’s Next Evolution: User-controlled Algorithms

Interview with Russell T Davies, writer, creator and executive producer

影视

《踮起脚尖》

🍎本期补给

正值开学季,小宇宙带你一起看懂社会运行逻辑,完成认知升级,陪你度过初入社会的成长痛。想要了解更多,欢迎点击👉「小大人混社会指南」👈 收听完整企划。

本季企划由富国基金和腾讯WorkBuddy赞助播出。投资有方,心里不慌。听有富同享,与财富同行。欢迎大家关注富国基金的播客【有富同享】,也欢迎大家下载腾讯WorkBuddy,让AI帮你解决成长路上的麻烦题。

🚩本期服务区

主播:J、K

制作:Arry

头图:谷粒

音乐:

Miami - Baxter Dury

The Signal - 吴卓玲

混沌と創造の幾何学 - fox capture plan

月、欠け - toe

Deceiver - M83

飞向山 - 饮马池

INTRO 2009 - HWA

Mabe - Fred again../Mabe Fratti

Trying Times (A COLORS SHOW) - James Blake/ COLORS

做一些数学 - 梁欢

展开Show Notes
22:11 看到评论区让ai总结的人总是觉得很无奈,就像看见吃了美食但是催吐的人
三点水淇:还有我自己的文字如果被这样总结和复制了,我会觉得有些冒犯
是二狗:就像打针减肥的人(有健康需求的除外)
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你们知道在绝望的周天晚上刷到这期更新有多开心吗
Vinnnne:朋友我也是 我今天也特别不开心 我也觉得很开心 朋友你不是一个人 抱抱你
冰美式没啥事:周一也绝望!!!惊喜
共9条回复
因为失业了每天大量时间泡在社媒上,被各种信息抢夺注意力,真的焦虑又疲惫。本不该熬夜的但还是忍不住听完了,这期节目陈述解答了我这段时间上网的好多感受和困惑。看到前仆后继的女性创作者被各种角度拉出来审判,真的很恐怖,好像没有更重要的议题更值得付诸那么强烈情绪的事情似的。和k一样状态不好信息过载的时候,反复刷老剧,恢复平静,一样不喜欢公开自己的私人生活,以后争取也不关心别人的私人生活,维护好自己和社媒的边界
HD240019z:国内的人生活压力太大了,感觉每个人都疲惫、焦虑和浮躁。长期在这种社会氛围下,很难不浑身长出刺来。于是看见一点点不同就开始应激和进攻。
不下病态副本:让我想起了林清玄,他以前是从事新闻工作者行业的,所以他日报周报月报年报都要看,反复看。越看越焦虑,后面他也不干这行了,也只看高质量年刊,不碰日刊。他人生活与我何干呢。
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Lx_niBI
Lx_niBI
2026.9.13
00:23 我是K!我是J!真的脑子里马上就闪出了“既然你诚心诚意地发问了,那我就大发慈悲地告诉你。为了防止世界被破坏,为了维护世界的和平。贯彻爱与真实的邪恶,可爱又迷人的反派角色。我们是穿梭在银河的火箭队——武藏!小次郎!白洞,白色的明天在等待着我们!就是这样,喵!”
一天一个麦旋风:一起唱:康j来啦~(谱子是3336~)
栀头:哈哈哈哈哈,好有趣的联想,他们的精灵,我已经有个瓦斯,还有紫色的蛇~嗯哈,jk之前讲过瓦斯爆炸,一切又串起来啦
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26:15 太高质量了,而且完全是聚焦非常值得思考的问题,这期我放在洗澡听简直太奢侈了
宋开朗琦萝:我甚至准备拿本子记笔记了
三点水淇:听的时候都在想要再听一遍
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1:05:51 类似于王虹和邓煜。给邓煜的评价全是二次元这种轻轻松松获得成功又有自己爱好的天才。但是到了王虹这里,必须是苦难叙事,必须要证明这一路走得多难才可以获得合法叙事。
S_4cZv:两个人的成长轨迹差太多了。如果描述事实 也有罪,很多时候都是被自己群体给带偏了
HD280991q:哪有什么苦难叙事,落的点是国内学术研究环境和人才培养方式的问题吧,邓也是中途跑路的。
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Moonchild97
Moonchild97
2026.9.13
05:53 "既不假装无事发生,也不被它整个吞掉" 天呐完全就是我现在的诉求,有时候上班一天已经接收太多信息,大脑和身心都已经超负荷了,打开手机看到扑面而来的信息真的很茫然,只想待在自己舒适的信息茧房里,但完全不关心又觉得自己太疏离和冷漠
1:12:58 “我们很容易把一个公共议题人格化,然后变成几个人和他们之间的关系。这是因为人与人之间的关系就是特别容易产生非常松散的联想。毫不关系的人,我们都可以通过蛛丝马迹认为他们是一对CP,所以关系本身的想象就是非常缺乏证据的 ”41:03 “一个公共议题,它可能会涉及到制度、历史、结构、组织、利益等等,但是人格化认知,特别喜欢把复杂打包成一个问题,转化成几个人物和他们之间的关系。于是这个议题就变成了一个故事,那就会有谁是好人,谁是坏人,谁被冤枉了,谁被辜负了,谁是老实人,谁背刺了谁。讲一些政治事件的时候,它会被讲成宫斗;讲一个商业竞争也可以变成磕CP,社会事件可以变成对几个当事人的人格鉴定。”
1:36:15 记得康说,“我想和这个世界交付我做的事情,而不是交付我这个人。”
yippeee:醍醐灌顶!
31:24 我真的好讨厌傅首尔面相这个词
Min-u:每次都是攻击女性用这个词,我厌恶死了,发明这个词的人滚出中国
HD465797q:所有分析面相的都超级厌恶!厌恶至极!
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13:11 “情绪被劫持”形容的好好,平时一上网就这种感觉,不想看的内容铺天盖地而来
1:04:39 安置位 vs 证明位…… 如雷贯耳,我何尝不是把自己也放在了这样的位置
38:02 当然 我一直疑惑为什么有“追星女”这个词 但没有“球迷男”… 明明这些人早的多也没素质的多… 喝酒打架 斗殴砸车砸店这些新闻零几年就有吧
“追星女”还是因为主要群体是女性而遭受了太多恶意…
某小咸:因为造词的话语权在球迷男手里,他们会把看球变成主流叙事,变成热血。
yqiiiii
yqiiiii
2026.9.13
00:19 每次听到“我是 j,我是 k” 🧠就会开始发散“ j.k. rolling(jk 录制中⏺ 哈哈哈
卡琳琳
卡琳琳
2026.9.15
这期节目完全是我最近在思考的话题,这些年互联网越来越发达,但我很多时候上网根本获取不了什么有用的信息,也找不到快乐,有的只是一肚子气,努力给自己造信息茧房也没多大用处,打开手机无数信息一股脑涌到眼前,根本不管你是不是真的想知道,需要知道。所以我最近两个月尝试远离互联网,线下生活充实确实很幸福平静,但也会有点恐慌,现在是信息社会,自己远离互联网总害怕是不是这样就与社会脱节,而且在互联网上也确实能了解到很多更新鲜的事物,但我实在是太害怕巨大的信息流,害怕被互联网影响情绪,唉,难以选择啊。
其人也如玉:我也有这种恐惧
Kidttt:可以订阅杂志,会有近期热点
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吞风
吞风
2026.9.14
17:56 +1 最近的花少2,真的很恐怖,一帧一帧解读人类的面部表情微动作一句一字。。。
Dear-夏天:还有之前跑男也是🙃
Yi_MIqT
Yi_MIqT
2026.9.14
17:13 小猫咪小狗狗的视频会让我继续刷下去
HD568326q:不过在国内的话更容易因为虐待事件愤怒而不停刷下去。
涯月落照:哈哈哈哈我正想点进来发这个
LittleMJ
LittleMJ
2026.9.14
1:38:05 小康真的对自我的觉察太敏锐了,也太坦诚了,我将学习
HD258422u
HD258422u
2026.10.11
小宇宙竟然能删掉我已经缓存的播客,太离谱了
douguoguo:我昨天也是一样的,跟灵异事件一样,可能不联网缓存还能听。下载的播客只要是听完从播放列表移出去就自动删除了
我呸_anon:我也是,缓存的被删了,所以缓存有什么用
共3条回复
52:39 我也,对“洗白端水高情商……”这种词有点ptsd了,看到就开始冒火。完全是放弃思考又占据高地给人扣帽子的用词,而且因为这种词本身带有的情绪太浓烈且是较多人都能理解的用词,通常很难找到能与之消解用意的词语跟它对冲。那就更烦了