1215
10
讨好型人格真是活得好辛苦！明明不想去，却还是答应了；没做错什么，开口第一句却是“对不起”；一遇到冲突，就下意识想逃。
讨好别人久了，很容易把“让别人舒服”放在“我到底想不想”前面。
本期节目和大家分享3个讨好型人格场景，以及如何解决当下的困境。
-
🍧[时间戳]
03:10 ①明明没有做错事，却总是下意识道歉
06:47 打羽毛球输球了，为什么我总在说对不起？
10:38 观察你的生态位，你在这个场合需要提供什么价值。
13:39 ②一遇到冲突就逃跑是一种本能反应
18:02 身边人和别人吵架了，你的在场与陪伴是最大的情绪价值。
23:02 ③不敢拒绝别人：明明自己不想去，却总担心让对方失望
-
🧣🍠[视频平台了解主播]
小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生
| 微博：饼星星
-
💗[加入听友群啦～]
添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码
-
📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意
✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：1906202144@qq.com
