39.三次被动脱轨：我是如何慢慢走出优绩主义的

有序生活

46分钟 ·2天前

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没有裸辞、没有躺平、没有潇洒的顿悟，而是在一次次失去中读懂了命运的用意，更读懂了自己。

每个人的人生都沉甸甸的，很难用一个故事、几个金句概括。

我们一边承受，一边适应，最终走出了一条只属于自己的路。

我很喜欢背景音乐里的歌词：

“明天还有太多的说不定，不如现在我们笑个不停”

生活，大概就是生下来，学着活下去。

没有时间轴和关键词，因为不想概括我的人生，但谢谢你来听故事。

小红书：

了解主播：Effy海菲仔仔

播客金句总结：有序生活

商务合作邮箱：359034307@qq.com

BGM：

《咏客》仙童

《风 (一切都像风)》任素汐

播客歌单：

Effy的播客歌单 163cn.tv (@网易云音乐)

QQ音乐可直接搜索“Effy播客歌单”

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无极飘雪

2天前

经历就是财富找回自己就是幸福走进有序生活就是人生的意义☀️🌈🌈

Effyyyy

:你的总结非常到位

过完春天过秋天

2天前

每周二最幸福的事！来啦！！！

Effyyyy

:嘿嘿按时报到

屿芃

1 天前

每期姐姐出的播客都能精准的引起共鸣，我感觉自己好像无论做什么运气都会差一点，高考时候差一分不到一本线，考编面试综合成绩招一排二，面试的时候偏偏考到我没有准备过的篇目。和我一个面试班的朋友考前只练习了那一篇，面试恰好就是那一篇，这个岗位好像就是她命中注定的，让我不得不相信努力在运气面前好像不值一提。不过我现在已经收拾好心情再战啦！相信下一次我的运气就会到来🤩

Effyyyy

:太棒啦！生活中发生什么的确不可控，但是承受住并且继续上路的自己真的很厉害～

Summer_Sgn6

2天前

有没有听友群呀？

Effyyyy

:还没有呢也许十一之后会建一个哦

赵敏_Sjkn

11小时前

👍👍👍

无极飘雪:害人不浅的优绩主义！

杀不死的树

17小时前

30:34 没有什么是不可以失去的

Effyyyy

:作为人，学会了“承受”的技能hh

枭枭XIAO

18小时前

每周都在盼着仔仔的新一期更新，每次看到更新，又舍不得立刻点开。这期又被狠狠戳中，我最近大腿肌肉拉伤，被迫停下热爱很久的运动，才真的体会到，有时候休息，比努力更难！没有主动选择停下，是被动脱轨，在被迫暂停的日子里慢慢与自己和解。谢谢你的文字，总能精准击中我的内心，给我带来很多很多力量！！！

Effyyyy

:我的膝盖还有腰也受伤啦，休息了半个月到现在都没运动，也是略略难过，还在心情身体一起恢复中呢！希望我们都能快点好起来

爆米花儿甜甜甜

1 天前

背景的书是哪一本呀

Effyyyy

:《经纬华夏》许倬云从地理和文化角度串联中国历史，读起来感觉不算轻松但是又经常感觉很开阔！

爆米花儿甜甜甜

1 天前

37:17 近两年我再也没有自己运气比别人差的想法了因为别人的命运我们不知全部大家经历的困难不同罢了慢慢发现太多事情是不可控的越来越觉得万事只求半称心是个特别好的心境我现在甚至会觉得发生在我身上一件好事也许马上又有坏事发生都会担心害怕😟经常看看自己拥有的塞尔达的例子太好了哈哈也许人生没有什么主线任务去做支线随意发挥好了

Effyyyy

:万事只求半称心这句话真的太好了，我现在也是，为了不想承受bad things，甚至觉得没有所谓的好事发生都可以。好像在踩着钢丝、如履薄冰一般过着眼下平淡的生活，还要充满感恩。

小枫_hq5e

1 天前

很喜欢的一期播客，我也要把生活捏合成适合自己的样子呀！(,,>᎑<,,)！！谢谢Effyyyy姐姐！

Effyyyy

:捏泥塑小组报到哈哈哈哈

顺颂春祺

1 天前

大多数人都走的路，不一定适合自己，而之前没有怀疑过那条路，是因为只听见了别人的声音

Effyyyy

:天呐突然想到小马过河的寓言故事，就是这个意思！

Pekkkka

1 天前

这就是沉淀的力量吧
BTW，每期配乐都很有心啊

Effyyyy

:刚刚好那天选到这首歌感觉格外契合，任素汐的声音太好了

暖暖Serein

1 天前

完全完全共鸣的一期！我现在的状态也是，离不开稳定有安全感的工作，但又没有晋升的空间和路径，抵抗不了行业变化带来的压缩，于是反复的寻找工作以外的支点。报告一下！最近健身运动坚持的很好，睡觉时长也变多啦，超级开心！！以及也接受了自己的节目有一段时间没有状态没有灵感更新不了，那就多给自己一些时间等等她就好啦😃刚在洗澡的时候听完的，非常沉浸式的体验了，好棒

Effyyyy

:你的支点一直很多我感觉哈哈哈，格外丰富～看来最近一切都好起来了呀，等你有灵感了我将第一个赶去收听，需要暖暖声音疗愈的我

暖暖Serein:昨天半夜已录完，争取尽快上线！！！

HD087124m

1 天前

28:29 其实是被动承受后的主动选择，需要韧性，也需要自我觉知

Effyyyy

:是这样，每次承受之后恢复得越来越快，回到平稳的生活中，也是一种不错的能力

熹微栖

2天前

听完哭了，很多感触

Effyyyy

:抱抱熹贵妃，逗你开心一些！别哭哈哈哈

W王黑黑

2天前

每一期都听了！已经开始期待每周二！很多观点非常受用！庆幸在小宇宙与这一档播客相逢！

Effyyyy

:我也很开心遇见大家，让我的周二也变得很特别

好运都降临

2天前

姐，我们的相似度又多了一些呢～我小时候也是，父母没有给过学习上的压力，我也从来没有因为考试考差挨过吵，但每次达不到自己的预期就超级伤心，父母再怎么安慰还是哭得止不住哈哈哈哈！姐说渴望小说里大都市的生活，现在不也实现了嘛！！在大城市有一份相对体面安稳的工作、有着自己热爱并愿意花时间花精力而付出的播客、闲暇时间有自己的小爱好、有一直在背后托举支持的父母、有三两个知心知底的好友、有感知瞬间美好的超能力……从普通小镇走到繁华城市，一路上经历了很多、失去了很多、也收获了很多、看淡了很多。我们不确定到底什么是幸福，甚至一生都在追求幸福。一山望着一山高，但是如果有片刻幸福其实也是很大的幸福了！（其实中午下了课，拿外卖的路上就点开了，但是因为校园里嘈杂声太多了，还是决定回到我宿舍小窝上慢慢听～）

Effyyyy

:是这样！其实有时候想想，我已经得到了小时候想要的生活，甚至更丰富，失去了一些，但得到的更多，一直到现在才学会了享受平凡普通的幸福，其实躺在小窝里听听播客看看书也很幸福！最近读到一句诗：时人不知余心乐，将畏偷闲学少年～自得其乐就是最好啦

Effyyyy

:打错了个将“谓”

共3条回复

邓登登_QxQR

2天前

无意间听到博主的播客，觉得很吸引我，甚至感觉很多观点都非常相近。关注后每期都听。上期的播客反复听了好几遍。从小被灌输要优秀，甚至小时候没考前三名我妈都不开心，于是我也不自觉的开始要强，不断给自己定目标，考研考证找工作进大厂工作努力上进，似乎这些才能意味着自己还行，但反过来就导致自己很内耗很在意别人的眼光，怕被人认为自己不行，工作上的一些评价会影响我，让我怀疑自己，为什么我对自己的评价来自于别人对我的看法，为什么别人批评我我就开始否定自己怀疑自己觉得自己不行，似乎工作的成就感才能让我开心，生活中其他的快乐都不如工作上的肯定。我开始对任何事情都不感兴趣，花钱都不让我快乐，有几个月周中上班周末在家，根本不想出门。去年春天我开始好起来了，加了公司的徒步群，开始喜欢上运动徒步，虽然仍然会给自己定目标，但也慢慢学会放过自己，给自己找生活中不同的支点，让自己学会休息，遵循自己的内心。虽然我还是会控制不住在意别人的眼光，但至少我意识到了自己的问题并且开始有所行动。因为我发现我控制不了任何事情，掌控不了任何事情最终走向。我也逐渐理解似乎很多都是命运的安排，运气的成分，我的努力只是其中的一部分，甚至运气没来的时候，我的努力在当下是没有结果的，但好像把时间拉长，当时的努力价值又会体现在未来的某个时候。很有意思。所以我开始学习让自己放下执着，慢慢感受命运的有趣之处

Effyyyy

:拥抱～真是一模一样的经历了，你最后几句话也是我想说的，也许任何事情都有正反两面，脱离了优绩主义的模版，但依然感谢这些经历，这些努力让自己成长成了一个还不错的人，这些还不错的自我价值未来会变成什么样，依然值得期待，go with flow，也许努力的结局不是金钱地位权力，是给自己更多自由选择的权力和勇气。

邓登登_QxQR:是的。上半年我又因为工作的不好的评价不开心，这个课题反复出现，但这次我不开心的时长比前年少，同时，当我把工作理顺了后又开始恢复周末运动，这个进步也让我开心。现在在工作上不躺平仍努力，改变不了自己要强的性格底色，但时刻告诉自己这不是我生活的唯一，我有很多不同的乐子。博主你很厉害，你可以把自己的感受想法清晰的表达出来，让我这个有类似经历的人可以感同身受。甚至期待每个周二你的主题。

聊点灵异的阿俊

2天前

来咯来咯

Effyyyy

:配合这个聊点灵异的名字，幸亏是早上我才看到！哈哈

聊点灵异的阿俊:哈哈哈哈哈

杀不死的树

17小时前

43:26 每个人的生活都沉甸甸的

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