39.三次被动脱轨:如何慢慢走出优绩主义有序生活

39.三次被动脱轨:如何慢慢走出优绩主义

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没有裸辞、没有躺平、没有潇洒的顿悟,而是在一次次失去中读懂了命运的用意,更读懂了自己。

每个人的人生都沉甸甸的,很难用一个故事、几个金句概括。

我们一边承受,一边适应,最终走出了一条只属于自己的路。

我很喜欢背景音乐里的歌词:

“明天还有太多的说不定,不如现在我们笑个不停”

生活,大概就是生下来,学着活下去。

 

没有时间轴和关键词,因为不想概括我的人生,但谢谢你来听故事。

小红书:

了解主播:Effy海菲仔仔

播客金句总结:有序生活

商务合作邮箱:359034307@qq.com

BGM:

《咏客》仙童

《风 (一切都像风)》任素汐

播客歌单:

Effy的播客歌单 163cn.tv (@网易云音乐)

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展开Show Notes
经历就是财富 找回自己就是幸福 走进有序生活就是人生的意义☀️🌈🌈
Effyyyy
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你的总结非常到位
每周二最幸福的事!来啦!!!
Effyyyy
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嘿嘿按时报到
屿芃
屿芃
2026.9.16
每期姐姐出的播客都能精准的引起共鸣,我感觉自己好像无论做什么运气都会差一点,高考时候差一分不到一本线,考编面试综合成绩招一排二,面试的时候偏偏考到我没有准备过的篇目。和我一个面试班的朋友考前只练习了那一篇,面试恰好就是那一篇,这个岗位好像就是她命中注定的,让我不得不相信努力在运气面前好像不值一提。不过我现在已经收拾好心情再战啦!相信下一次我的运气就会到来🤩
Effyyyy
:
太棒啦!生活中发生什么的确不可控,但是承受住并且继续上路的自己真的很厉害~
Summer_Sgn6
Summer_Sgn6
2026.9.15
有没有听友群呀?
Effyyyy
:
还没有呢 也许十一之后会建一个哦
好想有只喵170:蹲一蹲☺️
34:28 看到一个女孩很优秀想要追赶算优绩主义吗🫶
Effyyyy
:
可能要分清追赶的是更好的自己,还是不能输给别人
好想有只喵170:嗯嗯😘
暖暖Serein
暖暖Serein
2026.9.15
完全完全共鸣的一期!我现在的状态也是,离不开稳定有安全感的工作,但又没有晋升的空间和路径,抵抗不了行业变化带来的压缩,于是反复的寻找工作以外的支点。报告一下!最近健身运动坚持的很好,睡觉时长也变多啦,超级开心!!以及也接受了自己的节目有一段时间没有状态没有灵感更新不了,那就多给自己一些时间等等她就好啦😃刚在洗澡的时候听完的,非常沉浸式的体验了,好棒
Effyyyy
:
你的支点一直很多我感觉哈哈哈,格外丰富~看来最近一切都好起来了呀,等你有灵感了我将第一个赶去收听,需要暖暖声音疗愈的我
暖暖Serein:昨天半夜已录完,争取尽快上线!!!
30:34 没有什么是不可以失去的
Effyyyy
:
作为人,学会了“承受”的技能hh
顺颂春祺
顺颂春祺
2026.9.15
大多数人都走的路,不一定适合自己,而之前没有怀疑过那条路,是因为只听见了别人的声音
Effyyyy
:
天呐突然想到小马过河的寓言故事,就是这个意思!
HD737267y
HD737267y
2026.9.21
姐姐你的主页是什么
Effyyyy
:
在shownotes里有链接呀
HD737267y:打错字了,是想问姐姐你的主业是什么
清池君
清池君
2026.9.17
BGM是周深的歌吗?
Effyyyy
:
是任素汐的~风,每一期shownotes有放歌的信息哦
清池君:艾菲上班又又又摸鱼了
共3条回复
Erara
Erara
2026.10.03
中间有听到泪目的一下。发现努力只是很小的变量,还有行业、家庭、性格和很多变量,人会一下变得很脆弱无力,也会委屈。听到你说觉得运气不好的时候,真的挺难过的。但是随着你的心态变化,又听到最后,好像我也获得了一种力量。过好今天就很好啦,早睡早起,运动吃饭,简单的生活慢慢进步,标准有很多种。我听了你的播客11点睡了大概1个月,身体就有力气很多了,而且开始轻运动了,好开心。谢谢你!
Effyyyy
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我有时候看到大家因为听了我的播客可以好好生活,恢复精力,开心幸福地生活,就觉得我经历的这些事又有了更多的意义,我经常玄玄地想,也许这就是我命中注定要做的事儿~
Erara:❤️❤️好好享受假期~
Leon_vArm
Leon_vArm
2026.9.20
从职场生涯的描述知道了为什么从之前的播客节目能感受出来从复杂事情中提炼概念的能力了。
Effyyyy
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😢十年打工人的写材料技能
Leon_vArm:但这个并不是所有人想做就能做到的
姐,我们的相似度又多了一些呢~我小时候也是,父母没有给过学习上的压力,我也从来没有因为考试考差挨过吵,但每次达不到自己的预期就超级伤心,父母再怎么安慰还是哭得止不住哈哈哈哈!姐说渴望小说里大都市的生活,现在不也实现了嘛!!在大城市有一份相对体面安稳的工作、有着自己热爱并愿意花时间花精力而付出的播客、闲暇时间有自己的小爱好、有一直在背后托举支持的父母、有三两个知心知底的好友、有感知瞬间美好的超能力……从普通小镇走到繁华城市,一路上经历了很多、失去了很多、也收获了很多、看淡了很多。我们不确定到底什么是幸福,甚至一生都在追求幸福。一山望着一山高,但是如果有片刻幸福其实也是很大的幸福了!(其实中午下了课,拿外卖的路上就点开了,但是因为校园里嘈杂声太多了,还是决定回到我宿舍小窝上慢慢听~)
Effyyyy
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是这样!其实有时候想想,我已经得到了小时候想要的生活,甚至更丰富,失去了一些,但得到的更多,一直到现在才学会了享受平凡普通的幸福,其实躺在小窝里听听播客看看书也很幸福!最近读到一句诗:时人不知余心乐,将畏偷闲学少年~ 自得其乐就是最好啦
Effyyyy
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打错了个将“谓”
共3条回复
无意间听到博主的播客,觉得很吸引我,甚至感觉很多观点都非常相近。关注后每期都听。上期的播客反复听了好几遍。从小被灌输要优秀,甚至小时候没考前三名我妈都不开心,于是我也不自觉的开始要强,不断给自己定目标,考研考证找工作进大厂工作努力上进,似乎这些才能意味着自己还行,但反过来就导致自己很内耗很在意别人的眼光,怕被人认为自己不行,工作上的一些评价会影响我,让我怀疑自己,为什么我对自己的评价来自于别人对我的看法,为什么别人批评我我就开始否定自己怀疑自己觉得自己不行,似乎工作的成就感才能让我开心,生活中其他的快乐都不如工作上的肯定。我开始对任何事情都不感兴趣,花钱都不让我快乐,有几个月周中上班周末在家,根本不想出门。去年春天我开始好起来了,加了公司的徒步群,开始喜欢上运动徒步,虽然仍然会给自己定目标,但也慢慢学会放过自己,给自己找生活中不同的支点,让自己学会休息,遵循自己的内心。虽然我还是会控制不住在意别人的眼光,但至少我意识到了自己的问题并且开始有所行动。因为我发现我控制不了任何事情,掌控不了任何事情最终走向。我也逐渐理解似乎很多都是命运的安排,运气的成分,我的努力只是其中的一部分,甚至运气没来的时候,我的努力在当下是没有结果的,但好像把时间拉长,当时的努力价值又会体现在未来的某个时候。很有意思。所以我开始学习让自己放下执着,慢慢感受命运的有趣之处
Effyyyy
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拥抱~真是一模一样的经历了,你最后几句话也是我想说的,也许任何事情都有正反两面,脱离了优绩主义的模版,但依然感谢这些经历,这些努力让自己成长成了一个还不错的人,这些还不错的自我价值未来会变成什么样,依然值得期待,go with flow,也许努力的结局不是金钱地位权力,是给自己更多自由选择的权力和勇气。
邓登登_QxQR:是的。上半年我又因为工作的不好的评价不开心,这个课题反复出现,但这次我不开心的时长比前年少,同时,当我把工作理顺了后又开始恢复周末运动,这个进步也让我开心。现在在工作上不躺平仍努力,改变不了自己要强的性格底色,但时刻告诉自己这不是我生活的唯一,我有很多不同的乐子。博主你很厉害,你可以把自己的感受想法清晰的表达出来,让我这个有类似经历的人可以感同身受。甚至期待每个周二你的主题。
共3条回复
YQY_MZ8p
YQY_MZ8p
2026.10.08
37:42 哇唔 有点醍醐灌顶的感觉,姐姐行动力和思考力好强
Effyyyy
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谢谢宝的夸夸~我也喜欢你发的那句泥巴之上种荷花!我们都有自己的泥巴和荷花呐
37:45 小镇做题家狠狠共情了,不自觉的就会以世俗意义的成功作为坐标系
Effyyyy
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😢早年吃过“比较”的甜头 现在才学会脱离
没想到effy经历了这么多~抱抱 有的时候 失去就是得到 经历就是成长!我最近也在一点点重拾运动 感到自己越来越精力充沛啦
Effyyyy
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真好呀~我们一起养精气神儿☺️
YOLO_f0VO
YOLO_f0VO
2026.9.21
每期配乐都好喜欢!
Effyyyy
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谢谢喜欢~我把歌单放在shownotes咯
HD778406w
HD778406w
2026.9.20
有序生活真的好棒!
Effyyyy
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有你真好呀
ChangeYiBo
ChangeYiBo
2026.9.19
这一期给我的感觉 总结下来就是 与自己和解 让自己释怀 最后去拥抱更美好与妙不可言的生活 (出书记得安利一下🙊🙊)
Effyyyy
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!!你怎么知道!是我说过吗,真正的愿望完全不敢说偷偷藏在心里哈哈🙊