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14本期节目与更新：
iPhone Duo 发布，折叠屏会带来怎样的新交互？另一边，Astra 已经能操作电脑、调用工具完成任务——会用电脑，就算 AGI 了吗？
这一期的两条热点，是 iPhone Duo 发布，以及 Astra 到底算不算 AGI。节目先从 GPT-6 Astra 的 3D 建模体验和 Next Token 自己的播客制作实践聊起：能操作电脑、完成任务，与通用智能之间还差什么？几位参与者给出了不同的判断。
DeepSeek Flash 与 Harness 带来另一条线索：当速度、成本和能力逐渐够用，瓶颈可能转移到测试、交付和人的判断。接着，我们讨论云端 Agent、常驻电脑与 Agent API，以及小团队应该自己搭框架，还是把精力放在数据、接口与具体场景上。
后半场转向 iPhone Duo：除了折叠形态本身，我们更关心屏幕变化如何影响应用交互，界面标准与长期一致性为什么重要。再延伸到手表、个人上下文、音乐和图像编辑、语音输入，以及另一个有争议的问题——模型真的“变笨”了吗？
本期录制于 2026 年 9 月 12 日，地点为上海 AGI Bar。节目中的体验、观点与预测属于参与者个人判断，不代表产品能力的独立验证；具体功能与可用性请以官方信息为准。
本期讨论
iPhone Duo 发布之后，折叠屏真正需要解决哪些交互问题？
Astra 会用电脑、能完成真实任务，就算 AGI 了吗？
模型已经够快、够用时，人的优势和交付瓶颈在哪里？
Agent 为什么需要一台常驻电脑，小团队还要自己搭 Harness 吗？
硬件和个人上下文带来便利时，隐私边界如何划定？
本期人物
时间轴
节目片头
从模型能力到真实工作流
上海开场：本周模型、Agent 与硬件
GPT-6 Astra：从 3D 建模聊起
Blender 与代码：给模型合适的工具
我们如何用 Agent 制作和发布播客
Astra 会用电脑，就算 AGI 了吗？
写作体验：不同模型各有所长
Flash 与 Harness：够快、够用之后
DeepSeek Flash 与 Harness 的使用体验
速度变快之后，人的判断更重要了吗
Harness 更新太快，插件和工作流如何跟上
能力够用之后，测试与交付成为瓶颈
模型路由与稳定性：用户到底在购买什么
Agent 产品：云电脑、接口与上下文
Grok Bot / Muse：为什么 Agent 需要云电脑
Agent API：还需要自己维护一套 Harness 吗
Agent 服务会成为新的云基础设施吗
垂直应用的价值：数据、接口与上下文
平台内 AI 助手：入口简单，体验才完整
硬件与个人上下文
iPhone Duo 发布：折叠屏与交互的新问题
界面标准与长期一致性为什么重要
手表、录音与个人上下文
健康数据与日常记录：有用与隐私的边界
创作工具与真实使用体验
音乐与图像编辑：可控修改的进步与局限
设计 Agent 为什么也需要执行环境
临时环境与常驻电脑的区别
语音输入：准确率之外的使用摩擦
模型真的变笨了吗：体验、路由与评测
Mistral、Kimi 与模型产品的不同选择
从代码到实物：3D 打印带来的创作空间
上海 AGI Bar 致谢与收尾
片尾
相关资料
DeepSeek Harness 官方仓库：节目讨论的 Agent Harness。
Godot 官方网站：节目提到的游戏引擎。
AGI Bar：本期录制场地的官方站点。
术语与说明
Computer Use：让 Agent 操作计算机界面完成任务；不等于所有任务都必须通过点击界面完成。
Harness：围绕模型组织工具调用、执行环境与任务循环的软件层。
常驻环境：与临时会话相对，强调文件和工作状态能够持续保留。
关于“AGI”“模型降智”和未来产品形态的讨论包含分歧与推测，不作为已证实结论。健康相关内容仅为个人体验交流，不构成医疗建议。
关于节目
Next Token | 词元之外是一档关注 AI 技术、产品、创业与创作的视频播客。
节目主页：nexttoken.tv
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制作与致谢
感谢上海 AGI Bar 提供录制场地，感谢赛博禅心与南乔邀请。
“Electric Dreams” by Scott Buckley — released under CC BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
“Origami” by Scott Buckley — released under CC BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Edited and mixed for Next Token Weekly.
