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2S01.E10：🧑🤝🧑 『饭后谈』从一个人的餐桌，到更多人的选择，我的来时路
🌱当 Vegan 从饮食选择变成身份认同，我们如何面对来自社会、家庭与饭桌的目光？
🌍如果暂时还做不到吃素，我们还能为 Veganism 和动物福利做些什么？
✨当我们不再强迫别人改变，而是选择成为一个“持续的提醒”，改变会发生吗？
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嘉宾：渝璐
北京大学社会学硕士
中国素食群体身份研究者——论文：《素履以行：青年可持续生活践行者的身份实践》
Vegan & Animal Welfare 倡导者
研究方向：素食实践、身份认同与生活方式
Plant-based Universities 行动参与者（比利时）
Hive 社群工作者
内容创作者
渝璐的小红书视频画面
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时间轴
00:52｜欢迎“可爱且抽象”的社会学硕士渝璐
03:08｜“Icy”：一个属于网络世界的小面具
05:19｜21 岁，因为食物系统与农场动物开始吃素
08:58｜“我也曾经动摇过”：素食与同伴接纳
11:42｜饭桌上的两个故事：从怀疑到信任
17:33｜为什么社会学硕士论文选择研究素食者？
18:49｜从一条小红书招募帖，到 24 位素食者的访谈
22:26｜“非必要不暴露”：素食者为什么开始隐藏身份？
23:50｜从强调身份，到保护自己，再到重新主动表达
27:28｜不暴露自己，是一种保护还是一种退让？
31:20｜“这是我与自己的和解之书”
34:24｜Vegan 像一种 Calling：我只需要臣服于自己的内心
38:04｜把大学食堂变成纯素：Plant-based Universities 行动
41:47｜当“纯素食堂”因为难吃而失败
44:26｜Hive：一个连接全球动物福利行动者的社群
46:12｜如果知道所有道理，却还是做不到吃素呢？
49:27｜为什么小红书要分享自己的“发量”？
51:44｜面对网络攻击：把声音留给观众
55:00｜不再 Push 家人：给亲近的人多一点时间
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提到的人、组织与作品
《素履以行：青年可持续生活践行者的身份实践》
渝璐的硕士毕业论文，围绕中国青年素食者的身份认同与生活实践展开研究，通过对 24 位素食者的访谈，讨论素食如何成为个体与自我、他人及社会互动的一种方式。
一个连接全球农场动物福利行动者、NGO、研究者、企业与个人的线上社群，提供资源、讨论组、讲座、就业机会及行动支持等。
一项在欧洲高校开展的学生倡议行动，通过请愿、公共倡导以及与大学和餐厅沟通，推动高校提供更多健康、可持续、可负担的植物性餐食，并进一步讨论大学的研究与实际行动之间的关系。
Constant Reminder｜持续的提醒
节目中提到的一个概念：素食者的存在本身，可以成为一种持续的提醒，让身边的人意识到，另一种生活方式是可能的。
节目中提到的一本书，关于放下对人生的过度控制，倾听内心并顺应生命流动。渝璐将其中“臣服于自己的内心”这一概念，与自己的素食实践、留学选择以及未来方向联系起来。
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渝璐联系方式
📕 小红书：Icy_believes
💬 微信：Thebarenecessities（请注明来意）
注：欢迎对 Hive 社群资源，或在高校、社交媒体场景中开展素食和动物倡导感兴趣的朋友，联系渝璐多多交流。
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