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0一捧黄土丢进水杯，你越使劲摇，水越浑；你接纳它已经在水里，静置一会儿，土沉底，水又变清。土没有消失，它只是不再占满整杯水。
这期我想聊聊我这些年最大的一捧土：30多岁，两次做生意失败，赔过很多钱，也欠过很多钱。现在虽然没有负债了，但也没有积蓄。每次一想起来，懊悔、自责、难过、恐惧就会一起来，我会觉得未来不知道在哪，自己什么都做不好。
后来我发现，我最大的对抗，就是想让这些情绪快点过去。而对抗无处不在——我妈关心我穿皮靴，我嫌她操心；女孩说谢谢，我觉得生分；我不喜欢上班、开会、同事，却还在对抗"我不该不喜欢"；连播客做了一年，也会焦虑值不值得。
老子说："孰能浊以静之徐清？"
加缪说："必须想象西西弗斯是幸福的。"
接纳不是喜欢，不是认同，也不是什么都不做。接纳是：我看见你，允许你在，但我不和你打架，也不把今天交给你。你难受你的，我该做好的继续做。
我不是要成为一个没有土的人。
我只是不想再做那个拼命摇杯子的人。
