080. 沉浸式阿尔卑斯｜跑不动UTMB就从野生TMB开始吧

🔖 本期主播:

• 春泥（📕：ItsYana!）

• 鱼鱼（📕：鱼鱼LUYU）

• Kerry（📕：KerryDeng）

🎙 本期话题：

不是所有人都能抽中UTMB，但山不会拒绝任何一个走向它的人。本期春泥带我们踏上TMB——环勃朗峰徒步，176公里、一万米爬升，穿越法意瑞三国。四个姑娘提前一年抢山屋床位，却在第二天遭遇30公里体能崩盘，高海拔失温、分头狂奔、深夜抢床位——每一次以为走不动了，山总会给你一条路。走完才发现，身体在变强，恐惧在消散，那些曾经遥远的地名，已经长进了自己的生命里。山就在那里，你来了，它就会接纳你。

🤹‍♀️ 时间戳：

01:27 UTMB抽不到签？TMB少了个U但风景没少——同一条路线，零门槛徒步版

05:29 176公里+一万米爬升，穿越法意瑞三国，一条路三种气质

07:03 四个姑娘组队DIY，两个当法语翻译官，提前八个月开搞

18:25 山屋要提前一年订！不是你选路线，是木屋选你

20:43 南段三分之一路程没公路没信号没退路，订不到床位就只能睡长椅

32:51 导航神器PK：GPT全程胡说八道，Strava封神——真人走过的人记录，细节拉满

39:29 第二天30公里地狱模式，春泥走几步就喘，四人被迫分头行动

45:50 全程最惊险：姑娘高海拔失温颤抖，同伴背十几公斤狂奔抢床位

51:18 劫后余生开始"斜修"：缆车+公交花式搭车，度假不是历险

01:02:52 装备红黑榜：雨衣吊打冲锋衣，防晒不涂就爆皮，总重含水不超10kg

01:08:25 实际走了100公里，176公里的理想和现实差了四个姑娘的求生欲

01:10:18 回来后VO2max蹭蹭涨，看UTMB直播每个地名都认识！

01:12:33 明年计划：fast packing轻装跑，从库马约尔跑回霞慕尼

01:14:03 关关难过关关过，准备做到十足，车到桥头自然直

01:25:47 彩蛋：木屋干净到发光，陌生人同桌弹吉他，176公里没见一片垃圾

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