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0导语
一口气潜入水下，究竟有什么吸引力？这期邀请自由潜教练帆帆，聊聊入门、风险与潜伴，也聊水下如冥想般的宁静、面对压力的心态，以及当热爱可以赚钱，我们为何仍想保留一份自由。
时间轴
02:33 认识帆帆：把自由潜和赛艇装进工作之外的生活
05:29 什么是自由潜？它与水肺潜水、浮潜有什么不同
09:26 休闲与竞技：自由潜有哪些玩法，又在挑战什么
17:44 闭气5分钟、下潜43米，教练如何看待自己的水平
19:40 从二星到教练：考核的不只有深度，还有救援能力
21:01 为什么不能独潜？潜伴之间的信任与责任
27:16 自由潜的风险：低氧、意识丧失与耳压损伤
36:24 什么是法兰佐？聊聊耳压平衡这道入门关
44:46 水下橄榄球：身体对抗与传接配合的另一种玩法
49:21 普通人如何入门？课程费用、学习流程与时间投入
53:34 从游泳、赛艇到自由潜，帆帆如何一步步入坑
57:32 一年花了八九万：入门与深度投入的成本差别
59:07 闭气的“痛苦曲线”：帆帆经历过的身体感受与危险信号
01:03:52 下潜时如何面对紧张，找到自由落体的宁静
01:07:02 从水下到职场：自由潜如何影响面对压力的心态
01:09:17 当技巧成为本能，才能更纯粹地享受运动？
01:13:04 当热爱可以赚钱，为什么不想把它变成职业
01:20:23 喜欢就尝试，让快乐成为继续的理由
