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14今天是2026年9月14日，农历八月初四，星期一。
【消费与生活】
00:22 京东家政推出家厨服务（界面新闻）
00:39 罗永浩吐槽野人先生（时代报告）
01:23 南昌地铁就“多名年轻人钻闸机逃票”发布情况说明（界面新闻）
【商业动态】
02:02 比亚迪高管：计划在2027年推出搭载固态电池的车型（第一财经）
02:28 马克·古尔曼：苹果未来或推出iPhone Duo Max，折叠屏手机有望成主流（华尔街见闻）
【科技与互联网】
02:55 宇树科技升级G1机器人（华尔街见闻）
03:30 豆包手机助手发布消费者版本（华尔街见闻）
【文体消息】
04:20 国际乒联：恭喜王曼昱首次登顶女子单打世界第一（界面新闻）
04:36 中国男篮大胜菲律宾，晋级亚运会八强（界面新闻）
04:49 《牛来》导演宣布《牛来2：起航》（江南都市报）
【国际资讯】
05:06 法国就15岁以下未成年人社媒禁令向欧盟提交新版法案（央视新闻）
05:50 加拿大掀抵制美货潮，超市因囤美国货遭差评（新华社）
06:41 【睡前小知识】脱脂、低脂、全脂奶，到底哪个更健康？
1. 核心差异：蛋白质和碳水化合物含量几乎相同，差别主要在脂肪（全脂3%-4%，低脂1%-1.5%，脱脂≤0.5%）和热量。脱脂过程会损失脂溶性维生素A、D、E、K。
2. 旧观念的修正：2018年《柳叶刀》及2025年《Nature Communications》等研究显示，全脂乳制品与心血管疾病风险呈中性或负相关。2025-2030年美国饮食指南已不再将“低脂/脱脂”列为唯一建议。
3. 不同人群的选择：
· 健康成年人：全脂牛奶营养更完整，250ml全脂奶脂肪含量约等于一小块肉。
· 超重/肥胖/控热量者：低脂或脱脂牛奶减少热量摄入。
· 2岁以下婴幼儿：必须选全脂牛奶。
· 中老年人：血脂正常可选全脂；有心血管风险选脱脂。
· 糖尿病前期/糖尿病患者：全脂酸奶可能对甘油三酯更有利，需个体化评估。
4. 关键提醒：无论选哪种，看配料表——真正的纯牛奶只含“生牛乳”，含乳饮料第一位是水和糖。
（来源：人民网、科普中国、《Nature Communications》 《美国2025-2030年饮食指南》等）
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