《我们内心的冲突》（下 ）：看清那些让你左右为难的内心战争，找回真实的自己

上次我们聊了《我们内心的冲突》上半部分，三种基本人格倾向，以及那个在心里造出来的完美假人。这期接着往下讲它的核心概念：外化作用。一个人把自己内心正在发生的事，解释成外面发生的事。内心在打仗，看到的就是外面乱糟糟；对自己不满，感受到的就是别人都在惹他生气；害怕自己的愤怒，体验到的是这个世界充满危险。外化本质上是一种逃避，把战场从内部搬到外部从而寻求暂时解脱了。

我们还会聊到这本书给出的解决路径。承认冲突的存在，放下那个虚假的完美形象，改变产生冲突的条件，最后为自己承担责任。

我们越是勇于面对自己的冲突并寻求解决之道，内心就越自由，越有力量。

【时间轴】

00:00回顾

05:15 外化作用

17:22 面对内心冲突

24:38 个体是生活中的主要责任人

29:23 好心态决定人一生

35:02解决之道

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