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3你好，人类。
月经来了以后，身体可能会变得有一点沉。
肚子疼、腰酸、容易累，注意力也没有平时那么集中。更麻烦的是，身体不舒服的时候，我们很容易顺手开始评价自己：
“我今天效率好低。”
“我是不是太懒了？”
“为什么别人好像都没事？”
但身体今天的状态，和你这个人，是两回事。
这一期，本喵陪你聊聊月经期的疼痛和疲惫，看看身体为什么会有这些变化，也聊聊为什么不舒服的时候，我们特别容易把“今天状态不好”变成“我这个人不好”。
还会说说一些可以实际照顾身体的方法，以及什么情况下，去找医生看看。
月经是一种正常的生理现象。
今天的身体，只是今天的身体。
它不能定义全部的你。
🐾猫的提醒：本期内容用于健康科普和皮斯陪伴，不能替代人类医生的诊断和治疗。
音乐：This Place Is a Shelter
