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54「暖胎圈 Formation Lap」
Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。
期待许久的马德里新赛道终于开跑，这条半街道赛原本是米阿莫观赛愿望清单的Top，看完只想立刻将它踢出赛历。排位赛的刺激超乎预期，没想到正赛能无聊到全程昏昏欲睡，期待中的安全车和红旗都没出现。
本场比赛唯一看点就是诺里斯的坏运气：VSC 出动时他刚好错过打折进站的窗口，雪上加霜的是车队换胎换出了离谱的7秒，直接把几乎到手的冠军拱手送给了安东内利，忍不住感叹安东内利这开了挂般的事业运要去哪里接啊！
最后携豆包给大家提个醒：下一站巴库的正赛是周六！周六！周六！
「五盏红灯熄灭 Lights Out」
00:50 开场齐吐槽：这场F1无聊到能当背景音
03:02 潘子爆金句，诺里斯喝可乐怼记者
05:00 7秒换胎痛失好局，诺里斯有翻盘可能吗？
10:59 VSC维持一圈就是公平吗？
16:18 首圈老汉要求潘子还位置，潘子可以不还吗？
24:01 红牛银石搞大事：潘子挑战100位奇葩车手！
37:54 下一站巴库：周六！周六！周六！
