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书名：该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉
作者：汪曾祺、梁实秋、周作人、老舍、叶圣陶、萧红、朱自清等 13 位作家合集
栏目：睡书 Sleepbook 睡前听完一本书
主播：小凡
Show Notes
这是一本收录 13 位近现代名家散文的合集，全书围绕烟火日常展开，大量篇章写食物、故乡、亲人与细碎的生活片段。
书名源自禅宗话语：吃饭时好好吃饭，睡觉时好好睡觉。 书里汪曾祺写高邮鸭蛋、梁实秋回忆母亲、老舍写花生与被窝里读水浒的快乐，还能看见不一样的鲁迅 —— 会半夜惦记辣子鸡、偷偷吃完当作药的霜糖。 这些作家大多身处困顿岁月，却依然捕捉生活微小暖意。周作人谈喝茶、萧红写穷日子里的面包，丰子恺观察家里的白鹅吃饭。 这本书想告诉我们：不必事事追求效率与价值，允许自己把时间浪费在那些无用却治愈的小事上。吃饭不看手机，心安下来，生活才是完整的。
时间轴
开篇由吃面分心的个人感受引入本书，讲解书名背后禅宗故事。 分享汪曾祺、梁实秋、老舍、叶圣陶、鲁迅的散文篇目，读懂食物背后藏着的故乡与回忆。 品读周作人、郁达夫、萧红、朱自清、张恨水、丰子恺等人文字，体会无用小事带给生活的力量。 收尾回归本书核心：该吃饭就好好吃饭，该休息就安心休息，放下多任务的内耗，好好感受当下。
精选金句
他们吃饭的时候不肯吃饭，百种须索，睡觉时候不肯睡觉，千般计较。
曾经沧海难为水，他乡咸鸭蛋我实在瞧不上。
喝茶是忙里偷闲，苦中作乐。
一个人的口味要宽一点，杂一点，南甜北咸，东辣西酸，都得去尝尝。
该干嘛干嘛，不是让你把日子过得简单了，而是让你把日子过完整了。
失眠收容所入口
emmm因为微信群到200了，只能通过添加我微信拉进去了。😂
