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0人到中年，坚持运动靠的究竟是自律，还是“他律”？
一个远方朋友随手分享的运动记录，意外成为了我重新开始运动的动力。每周一次力量训练，再把荒废六年的划船机搬出来，趁孩子们能够独立玩耍的间隙，见缝插针地划上二三十分钟——我开始发现，运动并非一定要靠强大的意志力，有时候，我们只是需要一个在意你、也愿意推你一把的人。
当然，这依然是一场下班路上的意识流：从 accountability buddy 聊到赛艇，再一路跑偏到最近流行的体育爱情剧。坚持了三个星期之后，我给自己立下一个小小的 flag：再坚持三个星期。
时间轴
下班回家：这个星期为什么会频繁更新
接着上一期：远方的 accountability buddy
那些明知应该做，却总是难以开始的事情
每周只运动一次，为什么远远不够
私教真正提供的，也许主要不是技术
一个朋友的运动分享，如何重新激发我的动力
普通人坚持三四个月，身体也会给出反馈
开始想象：我也可以成为一个经常运动的人
每周一次力量训练，以及在家还能做什么
荒废六年的划船机，终于重新登场
为什么划船机很适合我的生活状态
孩子长大一点后，终于可以见缝插针地运动
早上完成25分钟运动，一整天都会感觉更好
从划船机聊到赛艇题材青春爱情剧
《Heated Rivalry》与体育爱情剧的流行
《Off Campus》：好看，但剧情依然悬浮
意识流转场：最近追的国产剧《早春晴朗》
老板与女员工的爱情故事，为什么越想越不对劲
对比《The Morning Show》里的职场权力关系
明知剧情悬浮，为什么还是忍不住继续看
坚持运动三个星期，下一个目标还是三个星期
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/关于吃掉苹果/
这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。
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生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。
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