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10第一次站上 HYROX 北京站女子四人接力赛，我们终于从"备赛的人"，变成了真正的"参赛者"。
如果你问我们，HYROX 好玩吗？
答案是：好玩，还会有第二次！
推雪橇、弓步蹲、交接、等待、欢呼、崩溃……一场比赛下来，我们收获的不只是一个完赛成绩，还有很多赛前根本想象不到的体验。
现场的氛围、赛道的节奏、交接时的紧张、力竭时脑子里的声音，还有队友站在终点等你的那一刻……很多感受，只有真正经历过才知道。
节目时间轴：
05:23 娜娜比赛一开始，心率直接飙到185！
07:05 比赛快开始了，我们居然还没走到出发区
10:25 家属没看到 Nika，她直接开启加速模式
12:40 一个拉雪橇规则，娜娜脑补出了《三打白骨精》
15:05 Lynn 好几次都想冲过去抱抱第一棒的小鱼
27:30 小鱼和 Lynn，把 Hyrox 比成了下象棋
33:00 备赛期间，到底怎么练、怎么吃？
36:40 如果队友发挥失常，我们怎么办？
41:00 赛场上的突发状况，比想象中还真实
49:00 明明很厉害，小鱼却一直不肯承认
52:00 差的1分29秒，留给我们的不只是遗憾
54:40 我们给这次 Hyrox 体验打几分？
59:46 第一次参加 Hyrox，我们最想给你的建议
64:30 感受，也是有利息的。
我们比赛敲钟时刻+ 在成绩墙前面拍的照片！
咱四个项目中比较好看的照片！
在录播客时的庆功宴照片！ 有好吃的奶酪水果蛋糕小吃！喝着小酒录的一期！心情超级好 录的非常愉快！
本期音乐：
片头：Long Long Way - Mando Diao
片尾：Lift Me Up - Moby
