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6陆鹏的故事，从来不是“顺风顺水”。他是留守儿童，是成绩好的学生，是被劝不要练体育的少年，也是那个在高二想辍学、又被家人拉回课堂的人。他说：“我会觉得我是父母的负担。”
但命运绕了一圈，还是把他送进了北体，送进了体能训练的世界。
他写公众号，从 16 年被导师叫停，到研究生时期重新开始；他创业，在疫情里撑着场馆；他受伤，膝盖软骨磨损到“不能走路”；他复出，在跑步两个月后第一次参加 HYROX，就站上了国内第一的位置。他说：“我比赛就从来没输过。”
但真正让他看清自己的是那次跑崩、那次滑铁卢、那次站在世界锦标赛现场看到中外差距的瞬间。
他把训练当成生活，把海岛生活变成一个把人聚在一起的方式。他说：“我不是执行力强，我是想象力强。”
他带着学员跑、陪着朋友练，也在深夜里熬课、写字、补觉。
这期节目，我们一起走进一个运动员、一个教练、一个讲师、一个创始人，但在他心里，最重要的身份却是：“我老婆的丈夫”的故事。
⏳时间线
欢迎陆鹏 | 嘉宾介绍、运动经历、赛场回顾
海岛生活 | 最初想法、最大收获
硬核训练｜铁人挑战、训练周期、跑步专项、全程模拟、不同类型运动员该如何训练
自由分享｜后续规划、多重身份、U24计划
快问快答｜最“没想到”的人、热身要热血压
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本期嘉宾：@陆鹏-光盐体能
本期主播：@Anthony肖肖 @Atom @星星酱爱波比
小红书：@罗克斯场 Rox Field
