40-2.自我重建|接受关系里的波动、聚散和遗憾山海观峡-Sis Vibe

40-2.自我重建|接受关系里的波动、聚散和遗憾

56分钟 ·
播放数59
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评论数6

本期内容介绍:

怎样分辨一段关系值得磨合,还是该选择结束?

面对矛盾该据理力争,还是留一份体面?

当对方没有能力好好回应你时,又该怎么管理自己的期待...

关系落幕,情感不会凭空消失。它留下属于你的“遗产”,有伤痛教训,也有成长和善意。

我们聊了心底残留的淤青、时隔多年的心结和解,也拆解了成年人该如何搭建自己的支持系统:亲密关系之外,那些花钱买到的“浅关系”、从小被训练出的行动力、甚至一段再也回不去的初恋,都在托住我们。

理性看待聚散,接纳遗憾,也好好安放那些留在心底的旧关系。欢迎在评论区聊聊:哪段已经结束的关系,却至今还在影响着你?

本期为「关系结束」主题的下半场,如果对我们的故事感兴趣,欢迎继续补听上期。

时间轴:

一)判别:该磨合,还是该退出

01:04 观点|感受与底线:借钱原则、关系复原的可能性

04:42 视角|如何看待关系中的收获与消耗

08:00 边界|不可谈判的原则,识别关系失能与互动策略


二)关系的遗产:结束并未真正完成

13:02 分享|过往经历如何塑造待人处事的方式

17:11 故事一|多年心愿:和大学学姐迟到的和解

20:28 故事二|短暂善缘:来自医院护工的能量与遗憾

23:47 故事三|少年初恋:记忆错位与残留歉意

 

三)方法:搭建成年人的自我支持系统

30:10 分享①|亲人离世是一辈子的潮湿,也教给我们新的珍视

36:51 分享②|亲密关系也有不确定性,保持独自面对的能力

40:31 分享③|金钱建立的浅社交,也是重要的生活支架

43:37 分享④|自我内在力量:自律、坚持、在行动

 

四)收束:三十岁,对关系还留有怎样的期待

47:51 思辨|30 + 是否还对关系抱有长久期待?

51:01 复盘|温和看待人际聚散

 

欢迎大家关注我们的官方小红书账号:「山海观峡的红薯」🌷

 

音乐来源:

Blackbird (Remastered 2009) - The Beatles

 

感谢收听🤍

展开Show Notes
HD992635z
HD992635z
4天前
31:08 你永远要相信自己,父母不能相伴到老,夫妻不能共度少年,孩子更不知道你的来时路,朋友是共同阶段性的一段路,只有自己见证过一切。
Waldencc
:
虽然有点悲观,但也是事实。我们要好好爱自己啊!
片尾的歌好听!
Waldencc
:
嘿嘿 是Beatles的
cc我来啦🥰
Waldencc
:
梦梦如约而至啦🎉