36.助眠冥想｜凌晨四点半，小城巷口一碗热馄饨

这一期10分钟的助眠节目，戴上耳机，跟着我走进安静的小城凌晨，在烟火暖意里慢慢放松，沉入安稳的睡眠。

凌晨四点半，在小城旅馆醒来，肚子空空，独自走上还未苏醒的街道。

靛蓝色的夜空，薄淡路灯，清扫落叶的环卫工人，巷口陆续亮起的早点摊。

在三轮车改造的馄饨小摊，等一碗皮薄透亮的热馄饨。清淡的汤底，淡淡的白胡椒香气，一口热汤落进胃里，驱散凌晨的寒凉。

时间轴：

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今天在一个小城的旅馆

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还有一整个清晨可以慢慢走

08:02

看见了那家馄饨摊

11:03

像一团云朵

14:24

清晨的凉意被这碗馄饨从身体里一层一层的推出去

16:28

很慢很匀，整条巷子都安静静的