E269 生老病死，也是老病死生

这期播客和 Rio 一起聊到了最新的一张音乐专辑《老病死生》的缘起。

聊到她写下这些歌词时的一些感受和想法，也顺着这些歌，聊到了关于「老病死生」、悲伤、失去，以及此刻我们两个人对于无常的一些感受。

聊修行的概念其实是最不难的，真正不容易的，是在生活里听见修行。

它可能在一首歌里，也可能在一顿饭、一场大雨、一次失去里；在画画、手作、做饭、扫地、上班的时候，也在我们怎么面对悲伤、怎么对待别人、怎么经历那些无法控制的事情里。

当修行慢慢融进生活，好像很多事情也就不再需要被分开。

对我们来说，一切都是连在一起的。

是生活，也是创作；

是身口意的显现，也是在日常里不断发生的修行。

有些感受最后变成了一首歌，有些变成了一段文字、一件作品，或者只是生活里一个很小的瞬间。

感恩 Rio 写下这些歌词，

感恩莲花声小姐姐带来的温暖演唱，

也感恩这一切能够发生、被听见、被分享。

祝福大家 ：）

Cen 2026.09.18

——

🕙 时间戳：

• 00:12 歌曲：炑星迹 - 老病死生

• 01:43 这首歌的缘起

• 06:17 生命里的无常与勇气

• 08:43 歌曲：炑星迹 - 老病死生

• 11:16 对死亡的理解

• 15:42 做一个清明梦

• 18:20 社会性意义的建构

• 21:41 我们太害怕失去存在

• 24:19 概念与体验

• 26:04 边界的拓展

• 28:07 练习觉性的基础信任

• 29:15 检视不同的发心

• 30:35 阐述背后的承担

• 32:15 悲伤的平常性

• 35:14 所有组成部分的转化

• 37:44 歌曲：炑星迹 - 所以悲伤啊

• 41:59 小宝的缘起和发心

• 46:31 感恩每一份礼物

• 46:51 歌曲：炑星迹 - 小宝

• 52:13 小宝内心的力量

• 54:39 修行以后的小宝

• 58:41 每个人身上的小宝性

• 1:00:28 感恩音乐带来的感动

• 1:03:48 妙香是一种祈愿

• 1:10:07 感恩大家的收听和支持

• 1:10:21 歌曲：炑星迹 - 老病死生

• 感恩封面：专辑《老病死生》封面 by Cen

——

🙏 感恩大家一路同行，祝愿大家天天平常。