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21焦虑症我知道是什么，但PPPD又是什么鬼？
年初小容在《再谈焦虑》里说，希望那是最后一次谈焦虑。没想到半年后，一顿姐妹闲聊的午餐，她突然天旋地转🌀无法坐起，方向感全无，像被丢进失重的黑洞🕳️
她以为只是耳石症，却在三甲、名医、小红书之间兜兜转转：耳石症、前庭性偏头痛、前庭性阵发症、“眩晕综合征”……全是疑似❓；吃药💊、前庭训练、心理咨询，都无法根治躯体化症状。
直到一次线上问诊，一位并不“光鲜”的普通大夫明确告诉她：前庭性偏头痛合并PPPD，持续性姿势-感知性头晕。焦虑可能是结果，也可能是共病。确诊，才是有效治疗的开始✅
更难得的是，这次她没被吓倒。她已经从一个病患成长为半个“野生专家”。7月再次发作时，她想象自己在泰坦尼克号上旋转跳舞💃在外太空穿越🚀用“不二法门”重新解读眩晕。这期有真实求医科普，也有一个人如何与身体、焦虑、恐惧重新相处。
如果你也经历过查不出原因的眩晕，希望这期陪你少走一点弯路。
🎙️Shownotes
00:01:05 年初说“最后一次谈焦虑”，为什么半年后又聊起它？
00:03:46 睡眠惊恐是什么：刚要睡着，像被电击一样惊醒
00:10:11 本来轻松的午餐突发极度眩晕：无法坐、失重、方向感全无
00:16:01 昂贵医院模糊诊断：“可能是耳石症，也可能前庭性偏头痛”
00:20:58 上海某院眩晕整合科体验：希望越大，失望越大
00:24:20 越查越离谱：前庭性阵发症？癫痫早期？眩晕综合症？
00:31:07 小红书求医，线上问诊中山医院眩晕科蒋医生，首次确诊
00:34:02 PPPD到底是什么：持续性姿势-感知性头晕
00:37:25 治疗思路：抗焦虑药、前庭康复训练、认知提升
00:43:26 头痛、头晕、痛而不晕、晕而不痛，都有可能是神经性偏头痛
00:46:23 相信自己：我好像只有我自己，但我又有我自己
00:49:13 在发病的时候想象自己环游太空，骗过了自己的大脑
00:56:15给听友的话：查不出原因的眩晕，别自己硬扛
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