180 为什么你越逼自己“状态好”，反而越累？真正的高能量，不是兴奋

最近所有讲显化的人，都在说“保持高能量”。

可高能量到底是什么？是一直兴奋、一直积极、一直告诉自己“我很好”吗？

这一期，我想从神经系统、身体状态和真实行动聊聊我对“高能量”的新理解：真正的高能量，不是亢奋，而是有余量。

当你的身体不再持续处于紧绷、恐惧和匮乏里，你才更容易看见机会、做出选择、持续行动。

我也会聊聊，为什么成功日记不只是“记录好事”，而是在帮助我们重新校准状态、积累“我可以”的证据。

我安全，不是因为世界不会出问题，而是因为出了问题，我也能处理。