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20本期主播：之啦啦
本期形式：单口播客
本期关键词：友谊｜渐行渐远｜人际关系｜经验预判｜边界感｜冷静期｜真诚｜距离
“不是每一个渐行渐远都意味着失去了彼此，有时候只是找到了一个终于不需要彼此为难的距离罢了。”
本期摘要
这一期，是之啦啦的一期偏感性的单口。
她从自己近年来在友谊中相处模式的变化聊起——发现自己变得越来越不爱解释、不爱沟通，甚至开始用“情绪稳定”来美化这种变化。但真的是情绪稳定吗？还是说，我们只是学会了成年人之间“沉默的渐行渐远法则”？
在这一期里，之啦啦坦诚地剖白了三段真实的友谊经历：
第一段，是她努力沟通、写下一万字小作文，却最终发现是“独角戏”的关系。这段关系告诉她：不是所有的关系，你努力了就一定会变得更好。
第二段，是她因为上一段关系的“经验”，开始用预判去对待新的朋友，差点因为一次摩擦就切掉中间所有过程。但一封差点永远错过的网易云私信，让她开始反思：我的“智慧”，会不会其实是一种偏见？
第三段，是她和一个互相欣赏、彼此在乎的朋友，却选择了不那么亲密无间的距离。这段关系让她意识到：不是所有互相欣赏的人，都适合成为亲密无间的朋友。
如果你也曾在友谊里困惑、受伤、或者正在学习如何与“渐行渐远”和解，这期播客或许能陪你度过一个安静的夜晚。
本期你会听到｜段落概要
01 从“情绪稳定”到“不想沟通”——一个自我美化的诡辩
我发现自己越来越不爱解释、不爱沟通了。互联网上管这叫“情绪稳定”，但明明是你变得不想沟通了，却给自己冠上了一个美其名曰的称号。
02 成年人之间“沉默的渐行渐远法则”
很多关系根本不需要你跟对方闹得有多难看，就是在非常安静的环境底下慢慢疏远，最后变成点头之交。我曾经对这种法则嗤之以鼻，但现在我好像也开始遵守它了。
03 每段关系都会在你身上留下印记
任何一个人只要跟你产生过一段较为亲密的关系，她在你身上确实会留下一些印记——价值观、行为习惯、美好的回忆。我觉得这是一件很浪漫的事情。
04 冷静期的力量
当你们面对同一个问题，当下感觉没有办法完全解决的时候，其实可以冷静一段时间。只有冷静的那段时间，你才会站在对方的角度去思考问题。双方都冷静过了，再拿着那封信去看的时候，你就会觉得其实没有必要去把这个关系定死。
05 我的“智慧”是否是一种偏见？
从第一位朋友的经验里，我积累了一定的所谓人际关系中的智慧。但这种智慧是否是一种偏见？是否会对第二位、第三位、第四位朋友创造一个很不公平的待遇？我好像确实有一点太片面地对待这段关系了。
06 别拿第一段关系的尺子，去衡量第二个人
每一个事情、每一个人、每一段关系，都是非常个性化的，都不一样的。我们真正该做的事情是追随我们的本心。你不要去拿衡量第一个人的尺子，去衡量第二个人，也不要拿第一段的经验完全套住第二个人。
07 我越来越快判断一个人，像是在做题
在我越来越快地识别人、给别人下判断的过程当中，我可能自己都意识不到，我其实是在给眼前的这些人快速归类。我像是在做题，而不是在生活或者是交朋友。
08 每个人都应该拥有证明“她和上一个人不一样”的机会
你当然可以有基于之前很多段关系的经验、复盘总结。但是请你允许眼前的这个人，她拥有这种证明她和上一个人不一样的机会。如果你把她证明的路都锁死了，你一开始就直接下结论，那你已经在你这儿把她的所有可能性封锁掉了。
09 距离把握得好，是天大的好事
一旦更近了，可能会出问题；更远了，就可能会变成点头之交。我开始越来越允许自己的生活、自己的人际关系当中，多出这些可能有人会觉得不上不下、但我觉得距离把握得很好的关系。
10 人际关系不是线性的
我们好像太容易把人际关系变成一种线性的发展：从陌生人变成朋友，变成好朋友，再变成挚友，从挚友只能退回到陌生人。其实不是的。如果你跟之前的一个挚友现在变成了普通朋友，这不是说你们俩的关系变差了，因为关系这个东西本来就是一个流动的状态。
11 不是每一个渐行渐远都意味着失去了彼此
有时候只是找到了一个终于不需要彼此为难的距离罢了。我们重新去评估了一下我们之间的距离应该放在哪里是最合适的。
12 任何一段关系的结束，不意味着这个人的存在对你没有意义
任何一个人只要跟你产生过一段较为亲密的关系，她在你身上确实是会留下一些印记的。我觉得这是一件很浪漫的事情。这个世界有那么多的人，你跟这个人产生了联系，那这个人不在你身上留下点什么的话，我反而会觉得我缺了一部分。
13 结语：带着真诚的心，遇到好朋友，也有勇气面对失去
人际关系本来就是一个很流动的、很摸不透的东西，我们都在学习当中。希望大家都能带着一颗真诚的心，都能早日遇到自己很好的朋友，也能拥有一个失去了自己好朋友，也敢面对生活、去勇敢做自己的勇气。
听完以后，可以问问自己
01 你身边有没有那种“互相欣赏，但不必亲密无间”的朋友？你觉得这种距离舒服吗？
02 在你看来，人际关系和事业、学业最大的不同是什么？
📢 和我们聊聊
你也有过“渐行渐远”的友谊吗？
你是如何理解“不是每一个渐行渐远都意味着失去了彼此”这句话的？
你有没有因为过去的经验，而对新的关系产生过预判或不公平的对待？
欢迎大家在评论区留言分享～
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