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24本期嘉宾 | 周炯 浙江大学医学院附属第二医院神经内科主任医师，医学博士，美国宾夕法尼亚大学认知神经科学访问学者，深耕阿尔茨海默症临床与研究多年。著有《越过黑暗：关于老年认知症，我们需要知道的》。
9月21日，世界阿尔茨海默症日。
预计到2050年，我国阿尔茨海默症患者将达到2765万-9194万。我们这批三四十岁的人，到了那一天，要么正在照顾患病的爸妈，要么自己就是这串数字里的一个。
本期节目，我们邀请浙江大学医学院附属第二医院神经内科主任医师周炯医生，她治了半辈子认知症，而新书里写得最动情的，是自己的外婆。从"认识它、治疗它、陪伴它到预防它"，一本《越过黑暗》，陪一个家庭走过整场长夜。
这40分钟里，你会听到：健忘和认知症的分界线在哪里；新药"每月一针"的真相；家属"全副武装给病人洗澡"的爆笑与心酸；一份百元级适老化购物清单；以及一件今晚就能开始做的事——写下你生命故事书的第一句。
目前周医生的新书在各大平台有售：product.m.dangdang.com
欢迎大家收听的同时参与留言互动，我们将选出三位朋友送出周医生的新书
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本期精华预告
2765万—9194万，一个让人坐不住的数字
外婆的三个坎：跌倒、中风、养老院
写这本书的初心
当医生成为家属：照顾外婆三个月，我就“投降”了
认知症家庭要走“四步”
“老年痴呆””阿尔茨海默症””认知症”，有什么区别？
年轻人也会得吗？上楼忘拿手机，还有救吗？
家里老人确诊，子女要做基因检测吗？
“正常的忘”和“要警惕的忘”有两条分界线
为什么记得年轻往事，却记不住昨天
《依然爱丽丝》："找不着家"常常是第一个信号
不只是“忘”：BPSD，那些被误读的“作”
十大危险因素：先说听力——地铁里别把耳机开那么响
社交孤立：聊天本身就是一次智力活动
“打麻将防老年痴呆”，有科学依据吗？
2024年，第一款仑卡奈单抗在国内上市
“小坏蛋与大坏蛋”：单抗药物怎么清除斑块
AAIC 2026伦敦新进展：“每月一针”到底是什么
从每周输液一小时，到皮下注射15秒
清完斑块能停药吗？ABCD分期讲清楚
每位患者都该准备的一份用药清单
药师门诊：专门解决“药打架”的门诊
什么是“好朋友照料法”
穿拳击服、戴拳击帽：给病人洗澡的“拆弹现场”
生命故事书：趁还记得，给未来的照料者留一份说明书
终末期管理与安宁疗护：怎么判断、怎么选
周医生的遗憾：误判了外婆的中末期
柴犬、拉丁舞、撸铁：风雨无阻的运动之“剑”
5:2轻断食：怎么做、怎么坚持
饿到一定程度，反而愉悦
十二分钟冥想：唱诵Sa-Ta-Ra-Ma
按自己的意愿活着：Let's play
越过黑暗，不是战胜它，而是陪它走过去
本期主播、剪辑：乔
