No.82 《黄帝内经·四气调神大论篇》：顺四时，调起居，慎情志，养天和

这期是《黄帝内经》系列的第二期，这篇主要讲人应该顺着春夏秋冬的生长收藏规律调养身心，还首次提出了“治未病”的理念。希望你能有耐心和信心，跟着我们逐字逐句地理解《四气调神大论篇》里的箴言，老祖宗的智慧在今天依然受用。

时间线

00:03:10 何为“四气调神”

00:07:36 春三月如何度过

00:31:44 夏三月如何度过

00:45:34 秋三月如何度过

00:54:14 冬三月如何度过

01:02:27 阴阳调和的重要性

来这里找我们

董小姐的小红书：董懂的日常

阿常的小红书：常老师的笔记