320
0📌 本期导语
前几天，在我们苦思冥想搜寻选题时，小邢突然想到了自己的朋友——chenyi。她说，这个朋友的职业经历“很多人想过、但没真敢做过。”
chenyi的最后一份工作是一家待遇很好的互联网大厂 —— 她的岗位是交互设计，却自嘲每天的工作就是 “截图、复制粘贴、扒竞品”。2023 年春天，她裸辞了。没有下家、没有规划，就这么成了别人嘴里的 “街溜子”。
但是裸辞之后的两年一点都不轻盈：迷茫和探索交替着来，不知道怎么向人介绍自己，被问 “你在家干嘛” 会本能地撒谎，家里人觉得 “热爱"”是吃不饱饭的奢侈品，也反复劝她回去上班。她试过声音疗愈、艺术疗愈、做小程序、甚至又翻出作品集去投 AI 公司，直到 2025 年正式开始学心理咨询，才第一次觉得 “这条路是对的”—— 现在她最期待的，是成为一名合格的心理咨询师。
这期我们聊的是另一种 “周一不慌”：你也可以停下来，停下来后，你的生活也不会乱套，最重要的是要学会永远真实地面对自己。
⏱️ 时间轴
04:35 ｜ 第一份工作在英国：像天上掉下来的幸福
10:28 ｜ 回国落差：找工作、阑尾炎手术，进入一家互联网大厂
15:09 ｜太想照顾对方感受，反而被一段有毒的合作拖垮
22:10 ｜ 转折点：2022 一个人在上海想明白 “生命短暂，我到底要过什么日子”
33:49 ｜ 说给想裸辞的人：先盘资源，不只是钱，更是身边的朋友家人能不能支持你
38:41 ｜ 从寻求外在权威到长出内在权威：原来 “变得优秀”曾是我获得爱的方式
50:51 ｜ 对世界你是螺丝钉，对自己你是全部；焦虑和孤独都在，但我一点也不后悔
📢欢迎从这些渠道关注chenyi：chenyi的小红书 ｜chenyi的小宇宙｜chenyi的公众号
👉 本期制作
内容策划&主播：小刘&小邢
嘉宾：chenyi
后期制作：二文
