身体慢慢养：别急，你不是没养好，只是在恢复

认真养了两个月，身体怎么还没好？可能你已经在变好了。

⌚️本期【时间轴】

⭕️【一】养身体之前，我们对"恢复"有误解。

|02:12 身体像个「亏损账户」，不继续欠钱就等于还清了吗？

|03:54 二十几岁熬夜能秒恢复，现在怎么「睡两天还困」？

⭕️【二】真正的恢复，到底长什么样。

|06:05 戒了奶茶就叫养生？「假努力」你中了几个。

|08:08 胃胀、失眠、手脚凉、头疼一起来，到底该「先治哪个」？

|10:33 症状消失了就是好了？

|12:55 真正恢复好的标志，是能扛得住折腾。

⭕️【三】治疗过程中的"意外"。

|13:47 这个症状好了，那个又冒出来，是不是「药吃坏了」？

|18:31 复诊很重要？身体给的「新信息」要重新解读。

⭕️【四】停药后反复，是白治了吗？

|19:15 药一停就不舒服，中药真的有「依赖性」吗？

|22:03 刚好一点就疯狂补偿，恢复期最危险。

|23:51 只接受"完全好"或"失败"？那些「70%的改善」算数吗？

☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️

1.聊聊医疗上大家踩过的坑，探索身体不适背后的原因，提供一些养生小妙招。

2.揭开中医的神秘面纱，

把身体想说的话完整表达，让中医理念贯穿生活的始终。

3.用易学的希望通过这档节目大家一起身体棒棒，皮肤好好，吃香喝辣。

更新频率：周更/双周更（欢迎大家催更）

🌊主播介绍

暖阳阳：中医硕士，接触中医15年，从业8年（曾放弃三级医院，只想专心做中医）。

八字七杀格，ENFP快乐小狗，超爱吃吃吃的金牛座。

山医命相卜，我会医命卜。

从不规规矩矩养生，一直在养生的脆皮打工人。

人生目标：活到90岁，活成老中医。

邀请「姐妹」，一起「养生」，一起健健康康，一起美到九十九！

🟥 主播/主理人：暖阳阳

『接触中医15年，从业8年，搞养生也搞命理的中医师 ；养生咨询联系vx：Schenanuan ，备注：电子阿胶』

🟩 制作辅助：咕舟舟

『播客制作人；播客《好有共鸣》主理人；播客制作联系vx CarpoG 』关于『电子阿胶』

🟩 剪辑：留名羊