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0在这个充斥着比较、KPI 与快节奏的时代，我们到底该如何定义“幸福”？幸福是赚更多钱、事业更成功，还是来自内在的平静？
本期节目采用了“访谈中再穿插访谈”的独特视角。节目开头，依凌与固定特邀嘉宾林增荣老师聊起，我们脑袋每天不断闪过无数个念头，心很难定下来，这就是要靠自我觉察。
台湾华梵大学校长——李天任博士将继续与我们深度拆解“觉性与幸福”的课题。李校长从教育学者与生命探索者的视角，分享了未来教育的风貌、如何在日常中通过简单的“10分钟复盘”找到安顿自我的力量，以及亚洲文化在推动觉醒教育中的独特包容性。
无论你正处于生活的迷茫期，还是在寻找心灵的栖息地，这期对话都将为你带来温暖而深刻的启发。
精彩节目重点
05:48 幸福是往内看还是往外看？李天任校长对“觉性与幸福”的独到定义
07:33 摆脱世俗攀比：为何幸福不需要确定的 KPI？
11:42 活在当下的智慧：正念（Mindfulness）与“心”的训练
12:40 满足需求阶梯：从温饱到自我实现的生命阶段
14:41 颠覆传统的未来学校：Open Loop 开放式终身学习与 AI 时代的教育改变
17:32 多元文化是阻碍还是优势？马来西亚与亚洲柔性文化的独特力量
19:24 华梵大学与觉性教育：如何在亚洲这片土地撒下幸福的种子？
22:13【实用建议】每天给自己 10 分钟做“复盘”与感恩，从睡个好觉开始觉醒
本期节目特别感谢温暖赞助：特别感谢 外星之光 以及 茶先生工作坊的鼎力赞助
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